자연의 숲은 음이온의창고입니다. 숲에서는 광합성작용에 의해 이산화탄소를 호흡하고

산소를 만들어내는 과정에서 음이온이 많이 발생하게 됩니다. 또한 피톤치드가 대량으로

발생해 우리몸을 치유하고 정화를 시켜줍니다.

피톤치드는 우리몸의 면역력을 높여주고 살균작용과 공기를 맑게 해서 깨끗한 공기를

마시게 해줌으로 심신상태를 편안하고 안정적으로 만들어 줍니다.

또한 피톤치드는 면역세포인 NK세포를 자극해서 활성화 되게 하고 면역력 향상시키는데

많은 도움을 줍니다. NK세포는 암세포와 같은 악성 세포를 발견해서 죽이는 역활을 하기때문에

암환자에게 있어서는 숲은 암치료에 큰 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져있습니다.

또 뇌의 전두엽 이라는 부위를 활성화시켜 기억력과 두뇌자극에도 큰 도움을 줍니다.

따라서 심신이 좋지 않을때 삼림욕을 하게 되면 건강에 많은 도움이 됩니다.

'산음자연휴양림은' 특히 자연상에 음이온과 피톤치드가 풍부해 많은 사람들이 힐링장소로

발걸음이 끊이지 않고 있습니다. 경기도 양평군에 위치한 이 휴양림은 높은 봉우리가 병풍처럼 

둘러싸여 있고 총 아홉 갈래의 계곡을 따라 맑은 물이 흘러 주변 경관에 운치와 멋스러움을 

더하여 줍니다.

수도권에서 차량으로 1시간 30분 남짓 거리에 위치한 이 휴양림은 숲속의 집을 포함한

총 48개 객실과 야영데크 43개를 운영하고 있어 캠핑장소로도 훌륭합니다.

또한 치유의 숲,목공예교실, 데크로드, 맨발걷기 체험행사,등산로,산책로 등을 조성해서

볼거리와 줄길거리를 제공하고 있습니다.

국립산음자연휴양림은 경기도 양평군 단월면 고북길 347번지에 위치해 있으며 용문에서 홍천쪽으로

가다보면 대명비발디파크와 용문사 방향 비슬고개를 넘어 정상에 서면 높은 주봉들이 장엄하게 

늘어서 있습니다. 휴양림 계곡을 따라 인공조림한 낙엽송,잣나무 숲과 참나무,층층나무,단풍나무 등

원시림이 울창하게 우거져 있습니다.

건강증진센터

특히 휴양림은 매표소에서 치유의 숲길을 따라 이어지는 1.6km 구간의 산책로가 마련돼 있고

산책로 주변엔 소원을 비는 바위와 산음약수터 등이 있어 단조롭지 않고 산책을 즐길수 있습니다.

그렇기 때문에 숙박시설을 이용하지 않고 당일 힐링장소로도 훌륭한 힐링산책을 할수있습니다.

산림치유

또 산음자연휴양림 내에는 산림청 1호로 '산림치유센터'가 있으며 이 곳에 산림치유지도사 다섯명이

상주하여 명상과 숲속체조 등 산음휴양림만의 산림치유프로그램을 진행함으로써 이용객이 휴양공간에서

심신을 이완시켜 건강회복을 도와줍니다.

산림치유센터에는 건강검진실과 아로마실,사우나실 등 시설이 구비돼 있습니다. 산림치유프로그램은

예약 없이 당일 방문 입장객을 대상으로 '희망의 숲''해오름의 숲''숲 태교' 등 다양한 치유프로그램을

연령 대상별 눈높이에 마춰 진행하고 있습니다.

한편 산림청 국립자연휴양림 관리소는 가을 여행주간을 맞아 오는 24일부터 11월 6일까지

경기 양평에 위치한 국립산음자연휴양림을 무료개방해 입장료를 받지않기로 했다고 합니다.

산음자연휴양림은 계곡을따라 낙엽송,자작나무,층층나무,잣나무 등 다양한 수종이 어우러진 숲이

매력적인 곳으로 가을 단풍을 즐기기에 최적의 휴양림으로 손꼽히고 있습니다.