에이미가 무려 10살 연하남과 열애중이라는 소식에 네티즌들의 반응이 매우 뜨거운 것 같습니다.

현재 실시간 이슈 검색에 최상위권을 기록하고 있는데요. 에이미는 19일 한 매체와의 인터뷰에서

"예비 신랑은 한국에서 방송인 생활을 하던 시기부터 꾸준히 연락을 취해 온 사이"라며 곧 결혼할

계획이라고 밝혔습니다.

이어서 올해 말, 새해 연초 결혼하기 위해 준비 중이라고 말했습니다. 예비 신랑은 한국 국적의

회사원으로 에이미보다 10살이나 어리다고 합니다.

에이미는 2008년 올리브 '악녀일기 시즌3'로 이름을 알렸는데요. 에이미는 2012년 프로포폴 투약

사실이 적발돼 징역 8월에 집행유예 2년을 선고 받았습니다. 하지만 집행유예 기간 중 졸피뎀을 

투약한 혐의로 벌금 500만원과 강제 출국 조치를 당했습니다.

에이미가 10살 연하의 한국인 남성과 결혼을 전제로 열애 중인 가운데 과거 이상형 발언이 재

조명 되고 있는데요. 에이미는 지난 2010년 5월 방송된 코미디TV '미녀쌤's 아이돌 키우기'에서

에이미는 유키스 동호의 특별 과외선생님으로 출연했습니다.

이 방송에서 에이미는 평소 동호가 이상형 이었다는 것을 밝혀 화제가 된 적이 있습니다. 이들의

나이차도 12살 차이가 나서 평소에도 연하남을 좋아했던 것을 느낄 수 있었습니다.

에이미는 본명이 이윤지로 지난 29008년 악녀일기 시즌3로 데뷔하였는데요. 에이미는 당시 방송

에서 부유한 일상을 공개하며 '상위 1% 엄친딸'로 유명세를 탔었습니다.

미국 국적을 가진 에이미는 네바다주립대학교 라스베가스 캠퍼스 호텔관광경영학 학사 출신

으로, 데뷔 당시 부친은 모 기업의 본부장, 어머니는 모 교육센터대표로 알려졌고, 또 드라마

제작사 그룹에이트 송병준 대표의 조카이기도 합니다.

에이미는 연예계 활동을 하며 본인 명의의 온라인 쇼핑몰 운영으로 엄청난 매출을 올려 화제

가 되기도 하였지만, 이후 쇼핑몰 법적 분쟁, 프로포폴 투약 등 각종 논란에 휩싸이며 연예계

활동을 접었습니다.

에이미는 끊임없이 화제를 몰고 다니는 것으로 유명한데요 2014년에는 '해결사 검사'사건으로

구설수에 오른바 있었습니다. 에이미를 프로포폴 투약 혐의로 기소했던 A 검사가 에이미의 성

형수술 재수술 과정에 남자친구로서 개입해 압력을 행사했다는 의혹이 제기된 것입니다.

A검사는 성형외과 의사를 협박해 에이미를 상대로 한 재수술을 강요한 혐의 등으로 기소돼

2014년 6월 징역8월에 집행유예 2년을 선고 받았습니다.

에이미는 재외동포 체류자격으로 체류하며 국내에서 연예인으로 활동해오던 미국 국적의 

에이미는 2012년 프로포폴 투약에 이어 2014년 졸피뎀 투약으로 강제출국 명령을 받은바 

있습니다.

2012년 프로포폴 투약혐의와 2014년 처방전 없이 향정신성의약품 졸피뎀 투약혐의로

서울출입국사무소측으로부터 출국명령처분을 받아 미국으로 강제 추방되었던 에이미가

한시적으로 입국을 한다는 소식에 온라인 지면에 에이미에 대한 기사와 포스트가 가득한데요.

에이미는 남동생 결혼식 참석으로 한국에 일시 귀국한다는 것으로 알려졌습니다.

이 소식에 네티즌들의 반응은 엇갈린 반응들이 나오고 있는 것 같습니다.

입국허용을 비난하는 네티즌과 에이미보다 더 한 사람도 나오는데 선처해달라는 반응도

있는 것 같습니다.

에이미가 한국에서 강제 추방된 사건은 먼저 2012년 프로포폴 투약 사실이 적발돼 한국

법원에서 징역 8월에 집행유예 2년을 선고 받았습니다. 이때 서울출입국사무소는 에이미에게

법을 다시 어기면 강제 출국을 당해도 이의를 제기하지 않겠다는 준법서약서를 두 차례 받고

체류를 허가해주었습니다.

하지만 이 서약을 에이미는 지키지 못하였고 집행유예 기간중에 졸피뎀을 투약을 하여 벌금

500만원과 함께 강제 출국통보를 받고 2015년 12월31일 한국을 떠났지요.

에이미가 한국에 알려진 것은 2008년 악녀일기3로 데뷔하면서부터인데요. 악녀일기는 CJ E&M의

채널인 올리브의 악녀일기라는 프로그램입니다. 특히 에이미는 악녀일기에서 으리으리한 집을

공개하며 한국판 패리스 힐튼 같은 이미지로 지명을 높혔습니다.

에이미는 이 밖에 많은 사건,사고등을 남기며 구설수에 오르기도 하였지요. 에이미는 신화의 이민우

와도 교제하며 뜨거운 이슈를 낳기도도 하였으며 미국에 가서도 폭행혐의로 구설수에 오른 바 있었

습니다. 

또한 프로포폴과 졸피뎀 관련하여 에이미를 수사하던 한 검사와 추문에 빠지기도하여 논란이 되기도

했습니다. 이 검사는 에이미의 해결사 노릇하며 연인관계까지 이른것으로 밝혀졌습니다. 결국 이 검사는

검사직에서 파면당하고 말았습니다.

이번에 에이미가 입국 허가를 받는다면 2년만의 입국입니다. 에이미는 올해 말 남동생 결혼식 참석을

위해 입국할 예정인것으로 알려졌습니다.

에이미의 남동생 이조셉씨는 과거 에이미와 한 예능 프로그램에 출연해 누나와 사이가 좋지 않고 누나는

똑바로 살아야 한다고 말해 이들의 관계를 짐작할 수 있었는데요.

에이미는 지난 2012년 방송된 패션앤 예능프로그램인 '스위트룸 시즌4'에 남동생 이조셉씨와 함께

출연한 바 있었습니다. 

이번 에이미의 입국허가는 친인척의 경조사에대해 법무부 재량의 인도적 차원으로 허용할 것으로 보입니다.

한편 병역기피혐의로 강제출국 됐던 가수 유승준도 한차례 방문한적이 있었지요.

유승준은 법무부로부터 입국금지를 당하고 장인의 사망소식으로 법무부가 인도적차원으로 2003년 6월에

입국하여 사흘간 체류한 사례가 있었습니다.

'수면은 피로한 마음에 가장 좋은 약이다'라는 말이 있습니다. 매년 3월 셋째 주 금요일은 

세계수면학회가 지정한 세계 수면의 날인데요. 올해는 3월17일이 되겠네요.

세계수면의 날이란 세계 수면학회에서 수면장애를 예방하고 치료함으로써 이와 관련된 

사회적부담을 경감시킬 목적으로 지정한 날입니다.

알버트 아인슈타인은 하루 10시간을 잠을 잔 것으로 알려져있는데요. 충분한 숙면은 일상에서

맑은 정신을 가져다 주고 생산성도 높혀주게 됩니다.

한국인은 특히 OECD 중에서 가장 수면량이 적은 것으로 조사되었는데요. 제대로 잠을 못하면

뇌 기능에 문제가 되기도 합니다. 그 이유는 뇌 신경전달 물질인 '세로토닌'이 줄기 때문입니다.

수면장애는 우울증과 불안장애, 알코올 중독, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD), 조현병(정신분열)

등 정신질환도 일으킬 수 있습니다.

술을 의존하여 잠을 청하는 사람들이 많은데 술은 쉽게 잠들게 하지만 수면무호흡증을 일으키고

수면의 질도 떨어뜨리기 때문에 깊은 숙면을 하려면 삼가하는 것이 바람직 합니다.

잠을 쉽게 이루지 못하는 불면증환자나 수면 장애가 있는 사람은 수면을 유도하는 '트리토판' 성분이

든 우유나 바나나, 상추, 호박 등을 먹고 차로는 둥글레차도 좋습니다.

적당한 운동도 숙면에 도움을 주고 잠자기 2시간 전에 반신욕이나 미지근한 물로 샤워해 체온을

낮추면 숙면에 도움이 됩니다.

잠자리에는 최대한 어둡게 하고 블루스크린등이 발생하는 TV나 스마트폰은 수면 호르몬인 멜라토닌

분비를 저해에 수면을 방해하기 때문에 삼가해야 합니다.

최근 수면장애 증가와 함께 수면제로 쓰이는 항 불안제(벤조다이아제핀)와 신경안정제(할시온)

수면유도제(졸피뎀)복용도 늘고 있는데요. 벤조다이아제핀 계열 항불안제는 불안만 조절하는 것이

아니라 수면 유도, 근육 이완, 경기, 발작 예방 등에 다양하게 작용하지만 기억력을 떨어뜨리고 두통과

개운하지 않는 부작용 등이 나타납니다.

할시온(트리아졸람)도 불안감, 짜증, 건망증, 공격적 성향등의 부작용이 나타나기 때문에 주의가 필요

합니다. 수면 유도기능만 작용하고 부작용이 적은 약은  졸피뎀인데 의사 처방전 없이 살수가 있습니다.

최근에는 수면을 유도하는 멜라토닌이 부족을 보충하는 '서카딘'(서방형 멜라토닌)도 나와 있습니다.

수면에 도움을 주는 음식은 과일, 푸성귀, 채소를 가능하면 많이 먹고 저녁식사로 닭고기와 생선, 식물성

단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 섬유질의 빵과 무기질 제재를 섭취하는 것이 수면에 도움이 됩니다.

칼슘, 마그네슘, 철, 트립토판 같은 비타민 무기질 제제는 수면에 좋습니다. 칼슘은 수면 호르몬인  멜라토닌을

만드는데 도움이 됩니다. 철, 구리, 마그네슘도 숙면에 도움을 줍니다. 철이 많은 음식은 푸성귀, 달걀

간, 선지, 고기, 생선, 아보카드, 아몬드 등이 있고, 마그네슘이 풍부한 음식은 고기, 해산물 등입니다.

트립토판은 잠들게 만드는 세로토닌이라는 신경전달물질을 돕습니다. 따뜻한 우유, 칠면조 고기, 참치

치즈 등에 많습니다.

라벤더

또한 침대에 두면 잠이 솔솔오는 식물도 있습니다.

알로에 베라는 이집트인이 불멸의 식물이라 불렀는데 이 식물은 밤에 산소를 방출해 불면증에 도움을

주고 수면의 질을 높혀준다고 합니다.

라벤더는 신경흥분을 억제하는 신경물질의 분비를 촉진해 졸음을 유발하는 효과를 낸다고 합니다. 또 특유의

향기는 심장박동 속도를 늦추고 스트레스 해소에 좋아 불안을 감소시키는 작용을 합니다.

자스민은 몸의 긴장감을 풀어주고 스트레스 수준을 낮추워 줍니다. 

자스민

산세베리아는 밤에 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출합니다. 또 가정 내 공기에 떠도는 포름알데히드나

벤젠 같은 독성 물질을 거르는 작용을 한다고 합니다.

발레리안은 '쥐오줌풀'이라고도 하는데 유럽이나 미국에서는 오래전부터 수면유도제로 사용해왔습니다.

발레리안의 뿌리에는 잠이 들고 깨는 것을 관장하는 '멜라토닌'이라는 호르몬의 생산을 촉진하는 물질이

있다고 합니다. 그래서 시중에 발레리안의 뿌리를 추출해 만든 수면보조제 식품도 있습니다.

발레리안(쥐오줌풀)