급격히 날씨가 추워지면 발병률이 높아지는 질병이 있습니다. 바로 '뇌졸증' 입니다. 뇌졸중은 초기

증상이 갑작러워 더욱 문제가 되는 것입니다. 뇌졸중이란 혼히 중풍으로 알려져 있으며 신경계통에

장애가 생겨 발생하는 증상입니다. 우리의 뇌는 뇌혈관을 타고 흐르는 혈액에 의해 산소와 영양을

공급받는데, 이런 혈관에 조금이라도 이상이 생기면 뇌는 손상을 입게 됩니다.

이것이 뇌졸중(중풍)인데 뇌에 이상이 생기면 뇌신경이 연결된 부위에 자연스레 이상이 발생됩니다.

그렇기 때문에 눈과 얼굴, 팔, 다리까지 저리거나 먹먹한 현상이 나타나게 됩니다. 특히 겨울철에는

움직임이 적어 혈관이 수축되기에 혈류가 막혀 발생확률이 여름보다 2배 가까이 높아집니다.

뇌졸중은 초기증상이 갑작스러운데다 그 치료시기를 놓칠 경우 안면마비와 구음장애 등 다양한

합병증을 일으킬 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 뇌졸증의 대표적인 전조증상이나, 초기증상으

로는 갑자기 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나, 머리가 띵해지며 통증이 밀려오는가, 갑자기 어지럽거

나 몸이 한쪽으로 기우는가, 갑자기 혀가 꼬이고 발음이 잘 안되는가, 팔과 다리를 주물러봐도 감

각이 없는가, 무어간을 자꾸 잊어버리거나 가물가물해지는가, 어느 순간 물체가 두개로 보이기 시

작하는가 등이 있습니다. 그렇기 때문에 뇌졸중의 전조증상을 체크해보시기 바랍니다.

만약 뇌졸중이 의심될 경우 골든타임 3시간 이내에 병원에 도착을 해야 합니다. 증상 발생 3시간

이내라면 혈전 용해제 투여를 통한 재개통술을 시도해 볼 수 있으며 이 시간이 지났다 하더라도

6시간 이내라면 동맥을 통한 혈관재개통술을 시도해 볼 수 있습니다. 그러나 이 시기마저 놓친다면

치료기회를 90% 이상 상실하게 됩니다.

뇌졸중이 의심되면 빨리 신경과 의사가 있는 병원의 응급실로 가야합니다. 뇌세포는 단 몇 분간만

혈액공급이 안 되어도 손상을 입고 한번 죽은 뇌세포는 다시 살릴 수 없으므로 매우 응급한 상황

입니다. 손가락을 따거나 입에 무언가를 넣는 행위(우황청심환)는 도움이 안 되며 오히려 더 위험

해 질수 있습니다. 뇌졸중 증상이 몇 분 내지 몇 시간 안에 저절로 좋아지는 경우도 있으나 재발할

위험성이 많기 때문에 즉시 병원을 찾아가야 합니다.

뇌졸중의 위험인자로는 고혈압이 있다. 당뇨병이 있다. 담배를 피운다. 고지혈증이 있다. 심장세동

(부정맥의 일종) 진단 받은 적이 있다. 심장판막증, 협심증 등 심장병이 있다. 동맥경화증이 있다고

진단 받은 적이 있다. 이런 분들은 평소에 세심한 관리가 필요합니다.

뇌졸중의 가장 최선의 치료는 예방입니다. 한 번 뇌졸중이 있었던 환자는 재발할 확률이 높습니다.

뇌졸중의 재발을 막기 위하여 원인 질환에 대한 치료와 뇌경색인 경우에는 항응고제와 항혈전제

등을 사용합니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장병 등의 원인질환이 있을 경우 각 질환을 적절하게

치료해야 뇌졸증의 재발을 막을 수 있습니다.

또한 균형 갖춘 식사로 되도록 싱거운 식사를 하면서 섬유소를 충분히 섭취합니다. 6대 영양소를

고르게 섭취하고 염분이나 가공식품의 섭취를 줄입니다.

또한 튀김이나 볶음요리보다는 삶은음식, 찐 음식을 조리하여 식사를 하는 것이 좋으며 

식이섬유소는 혈중 지방수치를 낮춰 뇌졸중 예방에 도움이 됩니다. 또한 적정체중을 유지하고

매일 규칙적으로 운동하는 것도 뇌졸중 예방에 도움이 됩니다.

뇌졸중 예방에 좋은음식으로는 

1. 호박-호박에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 피의 흐름을 좋게할뿐 아니라 카로틴 성분이

풍부하게 함유되어 있어 중풍에 좋습니다.

2. 솔잎-솔잎은 혈관의 벽을 튼튼하게 강화시키는 효능이 있어 중풍예방에 좋습니다.

3. 된장, 청국장, 콩-된장, 콩, 청국장에는 레시틴이 풍부하게 함유되어 있어 뇌의 활성에 도움을

주어 중풍에 좋습니다.

4. 마늘, 조개, 홍화씨-마늘, 조개, 홍화씨에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 뇌의 노화를 예방

해주어 중풍에 좋습니다.

5. 고등어, 꽁치-고등어, 꽁치에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 혈관의 콜레스텔롤과 과산

화지질의 생성을 억제해주어 혈관을 젊게 유지하는 효능이 있어 중풍에 좋습니다.

6. 견과류-아몬드, 잣, 호두등의 견과류에는 레시틴과 폴리페놀, 베타카로틴, 비타민E가 풍부하게

함유되어 있어 줄풍에 좋습니다.

7. 메밀-메밀에 함유되어 있는 각종 미네랄과 비타민 루틴성분은 모세혈관을 강화해주는 효능이

있어 중풍에 좋습니다.

날씨가 급격히 추워지고 있습니다. 이런 날씨에는 심장과 혈관계통,호흡기 계통등 급격히

 악화할 우려가 있습니다. 이런 가운데 가장 우려스러운 질병이 뇌졸중입니다.

뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 오는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 오는 뇌출혈로 나뉘며

둘다 한쪽의 마비, 언어, 보행, 기억력, 의식장애, 두통, 오심(메스꺼움), 구토등의

다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.

뇌졸중 전조증상이나, 초기증세는 한쪽 팔다리가 마비되거나 감각이 이상할 때, 말할 때

발음이 불분명하거나 말을 잘하지 못하는 경우, 일어서거나 걸으려 하면 자꾸 한 쪽으로

넘어질 때, 주위가 뱅뱅도는 것처럼 어지러운 경우 등 의식 다양한 증상이 주를 이룹니다.

한의학계에서는 뇌졸중을 중풍中風 혹은 줄여서 풍이라고 지칭하는 경우도 있는데, 한의학에서

말하는 '중풍'에는 안면신경 마비(벨 마비),파키슨씨병, 간질등의 질환이 서로 명확히 구분되지

않았을 때 모두를 포함해 중풍이라 부르며, 서양의학에서 '뇌졸중'으로 분류하지 않는 질환도

포함하고 있습니다.

국내 사망률 1위인 뇌졸중은 발병 후 3시간 이내에 치료를 받는 게 무엇보다 중요합니다.

혈관이 막혔을 때 다른 주변 혈관에서 산소와 영양분을 지원받아 일부 뇌세포가

버틸수 있는 시간이 3시간 이내이기 때문입니다.

따라서 3시간 이내에 혈전용해제를 투여해 막힌 혈관을 뚫으면 회복될 가능성이 있지만

이 시간을 넘기면 심각한 장애를 남기거나 사망할 수 있습니다.

뇌졸중의 중요한 위험인자는 연령,인종,계절적 요인과 당뇨,고혈압,심장질환, 혈청지질

비만,흡연, 혈액질환, 피임약,그리고 여러 식사 요인 등을 들 수 있습니다.

이들 요인중 유전적요인과 인종등의 위험인자는 어쩔수 없지만 나머지 요인들은 조금만

관심을 기울이면 쉽게 찾을수 있으며 조기 치료를 통한 예방조치가 가능합니다.

뇌졸중에 대한 가장 좋은 예방은 일상생활에서부터 지켜지는 사소한 행동입니다.

적당한 운동과 가급적 피로를 피하고, 술 담배는 삼가고 스트레스를 줄여야 합니다.

또한 편식을 피하고 골고루 영양을 취하고 당분을 줄이고 염분섭취를 최소한으로 줄입니다.

또한 동물성 지방을 삼가고 식물성기름을 섭취하면서 규칙적인 생활을 하는 것이 예방의

지름길입니다. 뇌졸중이 가장 빈번히 일어나는 계절은 11월~3월에 자주 일어납니다.

따뜻한 곳에 있다가 갑자기 외출하거나 목욕을 하는 등 갑작스런 기온차가 생기지 않도록 

해야하고, 혈압이 높거나 동맥류를 가진 사람은 대변을 볼때 너무 무리하게 힘을 주거나

지나치게 흥분하면 뇌출혈,지주막하 출혈을 일으킬 수 있습니다.

혈관상태가 나쁘거나 고령의 나이에서는 탈수 상태에서 뇌졸중이 유발되는 경우도 있습니다.

평소 심장 질환이 있는지 반드시 검사하고 정신적육체적 과로를 피하고 편안한 마음가짐을 

가지는 것이 중요합니다.