5월 황금연휴가 시작되고 있습니다. 이번 황금연휴를 맞이하여 많은 사람들이 여행을 떠나고 있는데요. 그 중 안면도자연휴양림이 인기가 많은 것 같습니다. 안면도 자연휴양림은 국내 유일의 소나무 천연림으로 유명한 곳입니다. 

안면도자연휴양림은 시원스럽게 쭉쭉 뻗어오른 소나무들에서 뿜어나오는 솔향기에 피톤치드가 가득하여 몸과 마음이 절로 힐링이 되는 곳입니다. 안면도자연휴양림안에는 교육시설과 편익시설, 위생 체육시설이 갖추어져 있어 가족이나, 연인들, 부모님을 모시고 몸과 정신의 건강을 위한 나들이 관광으로 더 할 수없는 좋은 곳이라 할 수 있습니다.

안면도자연림의 대표적인 시설들은 먼저 산림전시관이 눈에 띄는데요. 이 곳은 산림문화 사료의 보존관리 및 발전에 관한 자료와 인간의 생활과 관련되어 있는 목재의 가공 및 이용, 전통 목가구, 목공예품들이 전시되어 있으며 나비를 비롯한 곤충, 소나무 재선충을 옮기고 다니는 장수하늘소를 관찰할 수 있으며 주요식물 나무들의 표본이 전시되어 있어 자연학습의 장으로 활용될수 있도록 전시 운영되고 있습니다.

또 안면도자연휴양림안에는 황토방이 있어 많은 사람들이 이 곳을 이용하고 있습니다. 방안에는 각종 취사도구 문화비품등이 준비되어 숙박을 하며 마음껏 자연을 호흡할 수 있습니다. 황토방 뿐만 아니라 다른 숙박시설도 많이 있기 때문에 1박2일 코스로 가족과 함께 다녀 온다면 10년은 젊어서 돌아올 수 있을 것 같습니다.

안면도에는 관광명소들로 가득한데요. 안면도 여행의 대표적인 지역은 꽃지해수욕장, 방포해수욕장, 삼봉해수욕장, 백사장 해수욕장, 안면 해수욕장, 기지포 해수욕장, 밧개해수욕장, 샛별 해수욕장, 장상포 해수욕장, 장곡 해수욕장, 바람아래 해수욕장과 안면도 북동쪽에 위치한 황도가 유명합니다. 황도 바닷가에 차를 대고 바다로 내려서면 조개껍데기로 이뤄진 길이 바다를 향해 길게 뻗어있습니다.

썰물 때 그 위를 걸어가면 자그락자그락 조개껍질 부서지는 소리가 재미있게 들립니다. 발바닥 지압의 효과로 건강에도 좋습니다. 천수만 모래사장 한 가운데 조개껍데기 길이 있다는 것은 황도만의 자랑거리라고 합니다.

또 안면도에는 고남패총 박물관도 볼거리입니다. 고남리 패총에서 출토 수집된 유물을 중심으로 신석기시대와 청동기시대의 토기 및 석기 등이 전시되어 있으며 당시 사람들의 생활상을 엿볼 수 있는 디오라마 등이 설치되어 있습니다.

안면도 자연휴양림은 다른 어느곳 보다도 피톤치드가 강한데요. 피톤치드의 뜻은 초목의 향기를 말하는 것으로 향기도 좋지만 우리 인간의 병균을 죽이거나 병균의 접근을 막는 고마운 일을 해 주고 정신까지 이완시켜주고 안정하게 해줍니다.

큰 나무는 가지가 많기 때문에 풀이나 작은 나무보다도 피톤치드를 더 많이 발산해 우리의 기분을 상쾌하게 하고 우리의 병을 예방하기도 하며 치료도 해줍니다. 따라서 숲속은 완전 무공해 살균병실이라 할 수 있습니다. 즉 공해병을 예방, 치료하는 특급병실이라 할 수 있습니다.

산림욕의 방법은 먼저 산림욕을 한다는 적극적인 인식을 갖는 것이 중요합니다. 두번쩨 자주 산을 찾아야 합니다. 세번째 산림욕은 한 낮에 하는 것이 가장 좋습니다. 테르펜은 식물의 광합성이 활발한 시기와 시간대가 가장 많이 발산하기 때문입니다. 특히 5~6월 침엽수의 생장 개시기와 온도와 습도가 가장 높은 한여름이 가장 좋습니다. 네 번째로 솔잎요법도 병행하면 산림욕의 극대화시킬 수 있습니다. 즉 솔잎차나 솔잎녹즙을 마시면 몸의 안팎으로 산림욕이 일어나 더욱 효과가 좋습니다.

마지막으로 산림욕을 제대로 즐기려면 나체상태로 하는 것이 가장 효과가 큽니다. 산림욕은 허파호흡과 함께 피부호흡도 하는 것이기 때문에 옷을 입게 되면 테르펜이 직접 닿는 부위가 줄어들으므로 효과가 떨어집니다.

산림욕을 할 때 옷차림은 노출을 많이하는 옷과 녹색계열과 밤색계열의 옷이 좋고 향수나 향이 강한 화장품은 사용하지 않습니다. 

한편 안면도 자연휴양림이 있는 태안에서는 남면에 위치한 신온리 네이처월드에서는 오는 10일까지 '튤립! 세계를 담다'라는 주제로 태안 튤립축제가 열려 관광객들에게 아름다운 봄꽃의 향연을 선물해 관광객들이 몰리고 있습니다. 올해 튤립축제에서는 국보1호인 숭례문을 비롯해 프랑스의 에펠탑, 네덜란드의 풍차, 이집트의 피라미드 등 각 나라를 대표하는 랜드마크가 들어서 관광객들에게 이색적인 멋을 선사하고 있습니다.

또한 같은 장소에서 연중 열리는 태안 빛축제도 600만개의 LED 전구로 관광객들에게 봄의 낭만을 선사하며 주변 해수욕장과 휴양림, 수목원 등 관광지가 많아 연인들의 데이트 코스나 가족들의 여행지로 각광받고 있는 지역입니다.

또 태안의 대표 수산물인 쭈꾸미를 비롯해 다양한 수산물의 진미를 맛볼 수 있는 '제8회 몽산포항 주뚜미 & 수산물 축제'도 오는 8일까지 남면 몽산포항 일원에서 만나볼 수 있습니다.

특히 5월5일 어린이 날에는 페이스페인팅과 요술풍선 등 어린이를 위한 다양한 프로그램이 예정돼 있어 어린이를 동반한 가족 관굉객들에게 즐거운 추억을 선물한 것으로 기대되고 있습니다. 또 '세계의 아름다운 수목원'으로 지정된 바 있는 '천리포수목원'이 약 1만 5000여종의 식물과 함께 아름다운 바다를 한 눈에 즐길 수 있는 힐링 명소로 각광받고 있습니다.

남면에 위치한 '팜카밀레'에서는 다양한 테마 가든과 함께 200여종의 허브, 300여 종의 야생화와 100여종의 관목 등 50만여 본의 휘귀식물들을 만나볼 수 있어 향긋한 봄을 만끽할 수 있을 것으로 기대됩니다.

경기도 가평에 있는 아침고요수목원은 축령산의 빼어난 경관을 배경으로 20여 개의

정원이 있는 곳입니다. 분재정원 ,침엽수정원,허브정원,야생화정원, 아이리스 정원, 무궁화 동산

등 각각의 주제를 가진 정원을 감상할 수 있습니다.

피톤치드가 풍부한 아침고요수목원은 힐링코스로 삼림욕을 즐기려는 관광객의 발길이

끊이지 않는 수목원중의 명소 수목원입니다.

경기도 가평의 힐링여행 자연으로, 휴식같은 여행 잣 향기와 단풍으로 즐기는

오감 만족 여행 가족과 함께, 또는 연인과,친구들과,친지들의 주말여행으로 좋습니다.

가평의 가을은 눈이 아릴만큼 선명한 단풍과 코를 자극하는 고소한 잣이 여행객을

유혹합니다. 가평 아침고요수목원의 가을길 산책은 잣향기가 가득한 내음으로 상쾌한

산책을 할 수 있음은 물론 잣을 이용한 음식만들기와 개인별 맞춤 치유프로그램 등

다양한 체험도 할 수 있습니다.

겨울이 되면 아침고요수목원은 오색별빛 정원전을 펼칩니다. 눈 덮힌 수목원을 걸으며

만나는 겨울 동화같은 낭만적인 풍경을 연출하게 됩니다.

눈 내리는 겨울이 되면 오색불빛으로 빛나는 겨울왕국이 됩니다. 어둠이 내리면 피어나는

색색의 불빛따라 연인과의 데이트 코스는 한껏 분위를 업시켜 줍니다.

경기도 가평 축령산 자락에 터를 잡은 아침고요수목원은 각종영화나 드라마의

촬영지로 선택되면서 대중의 사랑도 얻어왔습니다. 수목원 자체도 매력적인 여행지이고

축령산,쁘띠프랑스,남이섬 등 볼거리도 풍부합니다.

분재정원에서 좌회전하면 에덴정원으로 가게되면 길위에 카페<굿모닝>과 음식점<아침고요식당>

이 있습니다. 또한 길 곳곳에 몸을 녹일 간이 쉼터들이 있어 이 곳에서 준비한 도시락을 먹기도 합니다.

가평에 잣향기푸른숲은 수령 80년 이상 된 잣나무 5만여 그루로 조성된 수목원입니다.

이곳에서는 개인별 맞춤 치유 프로그램도 운영합니다. 산림치유사와 함께 숲을 걸으며

명상,기체조,트리 허그 등을 합니다. 숲의 기운을 통해 몸과 마음을 치유합니다.

또한 아이들을 위해서 '쥬라기탐험대''토끼와 거북이'등 특화프로그램과 1970년대 화전민을

재현한 너와집,귀틀집 등도 가족여행객의 시선을 끕니다.

잣향기푸른숲은 해발 450~600m에 있는 산림휴양공간입니다. 수령 80년 이상의 잣나무가 국내에서

가장많은 곳으로 유명하며 나무들이  내뿜는 피톤치드가 숲에 가득해 건강체험을 목적으로

많은 관광객이 찾고 있습니다.

특히 이곳은 암환자들의 힐링 프로그램인 '매주 목요일 희망찾기 DAY, 가족관계 개선을 통해

화목한 가정이 되도록 돕는 '토끼와 거북이'등을 진행하며 치유가 필요한 이들에게

많은 도움을 주고 있습니다.

잣향기푸른숲홈페이지 http://farm.gg.go.kr/sigt/89

자연의 숲은 음이온의창고입니다. 숲에서는 광합성작용에 의해 이산화탄소를 호흡하고

산소를 만들어내는 과정에서 음이온이 많이 발생하게 됩니다. 또한 피톤치드가 대량으로

발생해 우리몸을 치유하고 정화를 시켜줍니다.

피톤치드는 우리몸의 면역력을 높여주고 살균작용과 공기를 맑게 해서 깨끗한 공기를

마시게 해줌으로 심신상태를 편안하고 안정적으로 만들어 줍니다.

또한 피톤치드는 면역세포인 NK세포를 자극해서 활성화 되게 하고 면역력 향상시키는데

많은 도움을 줍니다. NK세포는 암세포와 같은 악성 세포를 발견해서 죽이는 역활을 하기때문에

암환자에게 있어서는 숲은 암치료에 큰 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져있습니다.

또 뇌의 전두엽 이라는 부위를 활성화시켜 기억력과 두뇌자극에도 큰 도움을 줍니다.

따라서 심신이 좋지 않을때 삼림욕을 하게 되면 건강에 많은 도움이 됩니다.

'산음자연휴양림은' 특히 자연상에 음이온과 피톤치드가 풍부해 많은 사람들이 힐링장소로

발걸음이 끊이지 않고 있습니다. 경기도 양평군에 위치한 이 휴양림은 높은 봉우리가 병풍처럼 

둘러싸여 있고 총 아홉 갈래의 계곡을 따라 맑은 물이 흘러 주변 경관에 운치와 멋스러움을 

더하여 줍니다.

수도권에서 차량으로 1시간 30분 남짓 거리에 위치한 이 휴양림은 숲속의 집을 포함한

총 48개 객실과 야영데크 43개를 운영하고 있어 캠핑장소로도 훌륭합니다.

또한 치유의 숲,목공예교실, 데크로드, 맨발걷기 체험행사,등산로,산책로 등을 조성해서

볼거리와 줄길거리를 제공하고 있습니다.

국립산음자연휴양림은 경기도 양평군 단월면 고북길 347번지에 위치해 있으며 용문에서 홍천쪽으로

가다보면 대명비발디파크와 용문사 방향 비슬고개를 넘어 정상에 서면 높은 주봉들이 장엄하게 

늘어서 있습니다. 휴양림 계곡을 따라 인공조림한 낙엽송,잣나무 숲과 참나무,층층나무,단풍나무 등

원시림이 울창하게 우거져 있습니다.

건강증진센터

특히 휴양림은 매표소에서 치유의 숲길을 따라 이어지는 1.6km 구간의 산책로가 마련돼 있고

산책로 주변엔 소원을 비는 바위와 산음약수터 등이 있어 단조롭지 않고 산책을 즐길수 있습니다.

그렇기 때문에 숙박시설을 이용하지 않고 당일 힐링장소로도 훌륭한 힐링산책을 할수있습니다.

산림치유

또 산음자연휴양림 내에는 산림청 1호로 '산림치유센터'가 있으며 이 곳에 산림치유지도사 다섯명이

상주하여 명상과 숲속체조 등 산음휴양림만의 산림치유프로그램을 진행함으로써 이용객이 휴양공간에서

심신을 이완시켜 건강회복을 도와줍니다.

산림치유센터에는 건강검진실과 아로마실,사우나실 등 시설이 구비돼 있습니다. 산림치유프로그램은

예약 없이 당일 방문 입장객을 대상으로 '희망의 숲''해오름의 숲''숲 태교' 등 다양한 치유프로그램을

연령 대상별 눈높이에 마춰 진행하고 있습니다.

한편 산림청 국립자연휴양림 관리소는 가을 여행주간을 맞아 오는 24일부터 11월 6일까지

경기 양평에 위치한 국립산음자연휴양림을 무료개방해 입장료를 받지않기로 했다고 합니다.

산음자연휴양림은 계곡을따라 낙엽송,자작나무,층층나무,잣나무 등 다양한 수종이 어우러진 숲이

매력적인 곳으로 가을 단풍을 즐기기에 최적의 휴양림으로 손꼽히고 있습니다.

100만 그루의 자작나무가 심겨진 강원도 인제군 수산리에 위치한  국내 최대 자작나무 숲에

'치유마을'이 들어선다고 합니다. 수산리 자작나무숲은 일반인에게 널리 알려진

인제 원대리 자작나무숲과는 다른곳입니다. 원대리보다 사람들의 발길이 덜해

자연을 그대로 느끼며 힐링할수 있는 숲속길입니다.

출처-유튜브캡처

치유마을은 2013년 매입한 예 수산 분교를 활용해 만들어진다고 합니다.

인제군은 수산분교에 펜션 3동과 세미나1동,농특산물 판매장 1동,찜질방 1동

화장실,샤워장1동 등을 조성할 계획입니다.

또한 자작나무 숲과 연계한 휴식공간을 만들고 숲길 걷기 등 다양한 체험프로그램도

운영키로 했습니다.

수산리 자작나무숲은 아는 사람만 찾아오는 인제의 숨겨진 명소로 특히 사진작가들의

단골 촬영장소로 사람의 발길이 많이 닿지않아 자연의 정취를 그대로 느낄수있습니다.

가족과의 주말단풍여행 수산리 자작나무숲으로 여행해보시기 바랍니다.

자작나무는 나무가 불에 탈 때 '자작자작'소리를 낸다고 해서 붙여진 이름입니다.

나무껍질에 기름이 많아 주로 땔깜으로 쓰였습니다.

최근에 건강에 대한 관심이 높아지면서 자작나무 숲을 찾는 관광객들이 늘고 있습니다.

자작나무는 활엽수중 피톤치드를 가장많이 뿜어내어 특히 아토피 피부염에 좋다고 

알려져 힐링장소로 많이 이용되고 있습니다.