엄지의제왕 수족냉증의 원인과,증상, 치료법 알아보기

겨울철 유독 손발이 차가와 고생하는 사람들이 많습니다. 추운 날씨에 손발이 차가원지는 것은 자연스

런 일이지만, 야외뿐만 아니라 따뜻한 실내처럼 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손발 시림을 느낀

다면 수족냉증을 의심해 봐야 합니다.

이렇게 춥든 춥지 않던 손발이 차가운 증세를 '수족냉증'이라 부른는데 특히 출산을 마친 여성이나 40

대 이상의 중년 여성에서 많이 나타납니다.  이 증상은 추운 날씨에 더해 심한 통증으로 이어질 수 있

습니다. 또 손과 발의 온도가 내려가면 전신의 온도가 떨어지고 권태감, 긴장감, 압박감  등 부작용이 

동반되기도 합니다. 특히 여성의 경우 생리 불순, 불임 등 자궁질환 등의 직접적인 원인이 될 수 있어

주의가 필요합니다.

이 질환은 체질적, 생활적, 정신적, 환경적인 복합적 요인에 의한 혈액순환 장애가 원인으로, 혈액

공급이 원활하게 이루어지지 않아 심장에서 가장 먼 손과 발이 차가와지는 현상입니다. 시간이 흐

를수록 통증과, 위장장애, 수면장애의 합병증을 일으킬 수 있으니 초기에 치료하는 것이 좋습니다.

수족냉증의 원인은 다양한데 말초혈관이 좁아져 혈액순환장애가 오면 수족냉증이 나타납니다. 

악화될수록 주변부위 신경조직에 괴사를 유발할 수 있습니다. 특히 손발이 자주 저리고 통증이

있다면 '레이노병'을 의심해봐야 합니다. 수족냉증 환자의 10명중 3명이 '레이노병'을 앓는다고

하는데요. 혈관 운동성 이상으로 오는 레이노병의 증상은 손발 저림, 통증과 함께 피부색의 변화가

나타납니다. 심할 경우 손끝이나 마디가 하얗게 변하게 됩니다. 

수족냉증을 예방하기위해서는 평소 손과 발만 따뜻하게 해주는 것이 아닌 몸 전체를 따뜻하게 해

주는 생활습관을 들이는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 혈액순환을 원활히 하는데 도움되는 족욕

반신욕 등을 실천하는 것도 수족냉증치료에 도움이 됩니다. 또한 적당한 운동, 금연,과 꽉쪼이지 않는

의류착용과 심신을 이완시키는 복식호흡운동도 도움을 줍니다.

그리고 충분한 숙면과 규칙적인 생활을 할 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다. 

수족냉증의 근본적인 원인중 하나는 약해진 위장때문이기도 합니다. 손과 발을 따뜻하게 하기 위해

서는 위장을 먼저 따뜻하게 해야합니다.

위장기능이 약화가 되면 건강한 혈액을 생성할수 없어 신진대사 기능이 저하되고 혈액을 각 부분에

보낼 기력이 없어 결국 손발이 차갑게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 수족냉증을 치료하기 위해서는

먼저 위장을 따뜻하게 해야 수족냉증이 사라집니다.

아래 영상을 보시고 수족냉증의 원인과 증상,치료를 살펴보시기 바랍니다. 엄지의 제왕 영상클립

엄지의제왕 수족냉증의 치료