엄지의제왕 217회 봄철저승사자, 뇌졸중을 막아라 뇌졸중예방과 음식

날씨가 점점 따뜻해져 오고있습니다. . 어느덧 봄기운이 몸으로 느껴지고 있는데요.

그런데 봄이 되면 찾아오는 무서운 저승사자가 있다고 합니다.

바로 뇌졸중인데요. MBN 엄지의 제왕에서는 봄철저승사자라는 뇌졸중에 관한 이야기가

꾸며질 예정인데요. 예고편에 보니까 배우 이재은이 출연해 아버지를 뇌졸중으로 먼저 떠나

보내야만 했던 사연을 공개해 안타까움을 안겨주었습니다.

이재은은 아버지께서 집 화장실 앞에 쓰러졌는데 처음엔 장난치는 곳으로 생각해 즉각적으로

병원에 못 모셔가 이후 심각한 후유증으로 투병하다가 결국 세상을 떠나야만 했다고 전했습니다.

한편 뇌졸중으로 투병중인 원로가수 오기택씨가 출연하여 가슴아픈 사연을 공개해 눈물 짓게

하였습니다. 

혼히 뇌졸중은 추운 겨울철에 발생한다고 생각하는데 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에 뇌졸중이

발생하기 더 쉽습니다. 환절기의 급격한 온도 변화가 자율신경계 이상을 초래해 혈관을 과도하게

수축시켜 혈압을 높이기 때문입니다.

뇌졸중의 원인은 대부분 고혈압, 고지혈증, 심장질환,부정맥 등 위험인자가 있는 경우에 주로 

발생합니다. 뇌졸중은 한번 발병하면 재발률이 높고 후유증이 따르기 때문에 위험인자를 철저한

관리를 통한예방이 선행되야 합니다.

뇌졸중은 크게 뇌경색과 뇌출혈, 지주막하출혈로 나눌 수 있는데 그중에서 뇌경색은 뇌혈관이

막혀서 영양분과 산소를 공급하는 피가 뇌에 통하지 않는 상태를 말합니다.

뇌신경 세포에 5분정도 혈액이 공급이 되지 않으면 뇌 신경 세포가 죽게 되어 뇌경색에 이르게

됩니다. 뇌신경 세포는 한번 손상을 당하면 재생이 되지 않고, 정도의 차이는 있지만, 반드시

장애가 남게 되는 심각한 질환입니다.

뇌경색은 빠른 시간 안에 막힌 혈관의 부위에 따라서 다양한 증상이 나타나게 되는데 증상에

따라 수 분, 수 시간 내에 회복도 되지만 증상이 심해지면 전신마비 또는 사망에 까지 이를 수

있습니다. 뇌경색의 증상은 심한 두통, 한쪽 팔과 다리가 마비되거나 감각이 없는 증상이 가장

혼하며, 물체가 둘로 보이는 복시, 언어 장애, 몸의 중심을 잡지 못할 정도의 어지러움, 음식을

삼키지 못하는 연하곤란증이 나타나기도 합니다.

뇌졸중은 건강한 사람이 갑자기 팔 다리를 쓰지 못하게 되거나 의식이 없어지는 증상을 말하는데

중풍이라고 합니다. 중풍은 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌세포로 혈액 공급이 되지 않아 뇌가 손상

되면서 발생합니다.

중풍은 한쪽 얼굴과 팔 다리 등에 힘이 빠지거나 저린 느낌, 한쪽 손에 힘이 없어 물건을 떨어뜨리거나

다리가 후들거려 비틀거림, 갑자기 말을 더듬거나 혀가 굳어진 것 같고 말이 둔해짐, 한쪽 눈이 침침해

앞이 잘 보이지 않거나 물체가 둘로 보임, 갑자기 현기증이 나서 아찔한 느낌과 같은 전조증상을 보입니다.

뇌졸중에 좋은 음식은 짜지 않고, 콜레스테롤이 적고, 다양한 영양소를 가진음식이 좋습니다.

다양한 비타민, 식이섬유를 가지고 있는 채소와 과일, 혈당을 천천히 높여 혈관에 부담이 적은 메밀

옥수수, 현미 등은 뇌졸중에 좋습니다.

고기를 먹을 경우 지방이 적은 살코기가 좋으며 튀긴 음식보다는 굽거나, 찌는 등 기름을 쓰지 않아

콜레스테롤이 낮은 음식이 좋습니다.