6월30일 KBS VJ특공대 864회에서는 허브의 여왕이라는 라벤더가 소개되었는데요. 라벤더는 1년에 딱 한 번 6월에만 보름 동안 피었다가 진다고 합니다. 강원도 고성의 한 작은 마을 언덕에는 보랏빛 라벤더꽃으로 장관을 이뤄 많은 관광객들의 발길이 이어지고 있다고 합니다.

라벤더의 효능은 여러가지가 있는데요. 그중 가장 잘 알려진 효능은 불면증 치료입니다. 한 연구에 따르면 라벤더 향이 수면 문제와 우울증 치료하는데에 효과가 있는 것으로 나타났다고 합니다. 이에 쉽게 잠들지 못하는 사람들 사이에서 라벤더 효능에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

라벤더 향기의 주성분은 아세트산날린, 리날올, 피넨,리모넨, 게라니올, 시네올 등의 성분이 들어있는데 이러한 성분들은 신경을 안정시켜주고 스트레스 해소 및 불면증 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 따라서 취침 전 욕조에 라벤더 아로마 오일을 한 방울 떨어뜨려 목욕하거나, 베게에 묻히고 자면 숙면을 취하는데 도움이 된다고 합니다.

또한 라벤더 향은 진정 효과가 있어 경직된 근육을 풀어주고 심장을 진정시키는데에도 좋다고 합니다. 두통, 편두통, 생리통, 치통 등의 통증 완화에도 도움이 됩니다. 라벤더는 피부재생에도 효과가 있으며 문제성 트러블이 있는 피부에 도움을 주고, 벌레에 물렸을 때 라벤더를 발라주면 상처도 빠르게 가라앉도록 해줍니다.

강원도의한 호텔에서는 국내 유일무이한 라벤더 호텔이 있다고 하는데요. 식용이 가능한 라벤더로 만든 다양한 라벤더 음식이 큰 인기를 끌고 있다고 합니다. 양질의 토양에서농약을 치지 않았을 뿐만 아니라 깨끗한 지하수와 청정지역 강화도의 자연 해풍으로 키워냈기 때문에 음식에 사용할 수 있다고 합니다.

VJ특공대 두 번째 이야기는 새로운 도전! 장터 사람들이라는 코너로 동에 번쩍, 서에 번쩍 경상도 곳곳을 누비는 유랑마켓 마켓움이 소개가 되었는데요. 매번 독특한 콘셉트로 축제같은 마켓을 선보였습니다. 또한 대형마켓에서는 볼 수 없는 개성 만점 물건들이 눈길을 끕니다.

또한 한적한 북한강 산책로에 주말만 되면 강변을 따라 수상한 천막이 길게 늘어서는데 이 곳은 전국각지에서 몰려든 사람들로 인산인해를 이룬다고 합니다. 일명 현대판 오일장이라 불리는 양평 리버마켓이 그 주인공입니다. 양평 리버마켓은 농부가 1년 내내 직접 키운 농산물은 물론 건강한 먹을거리와 독특한 수공예 제품들까지 손님들의 시선을 사로잡는다고 합니다.

생산자가 직접 판매하여 중간 유통과정이 없어 시중가보다 더욱 저렴한 가격에 구매할수 있다는 장점에 한 번 와본사람은 다시 찾게 된다는 명물 리버마켓입니다.

찾아라 보양식 코너에서는 복더위를 이기는 보양식으로 민어를 소개 하였는데요. 민어는 속살부터 껍질, 내장까지 하나도 버릴 것이 없다고 합니다. 그 중 가장 으뜸으로 치는 부위는 바로 부레라고 합니다. 민어의 부레는 다른 생선의 부레보다 크기가 크고 그 맛과 영양 역시 일품이라고 합니다.

또한 지리산이나 강원도의 고산지대에 서식하는 송라는 채취하는 작업이 어려운만큼 귀한 몸값을 자랑하는데요. 고가의 한약재인 송라는 동의 보감에 암, 고혈압, 두통, 결핵, 기침, 가래, 등에 효능이 있다고 기록되어있습니다.

6월30일 방송되는 MBC 생방송오늘저녁 629회편 아싸1%에서는 식욕떨어지는 여름날 무더위에 지친 사람들 입맛을 확 살려준다는 맛집을 소개하는데요. 경기도 고양시 덕양구 행주로 17번 5-12번지에 위치하고 있는 콩국수 전문 맛집 '행주산국수'집에서는 이 집 사장님이 매일 아침 콩국과 면을 직접 만들어 정성을 모아 내놓아 인기가 많다고 합니다.

특히 푸짐한 양에 100% 국산 콩으로 만들어 걸쭉한 국물의 고소한 맛이 일품이라고 합니다. 또한 국물과 잘 어울리는 쫄깃한 면발은 황금비율로 만든 '특제 반죽수'가 책임지고 있다고 합니다. '행주산국수'의 콩국수는 국내산 백태콩으로 만든 걸쭉한 콩국물의 콩국수 가격은 5000원이라고 하는데요. 콩국수 뿐 아니라 잔치국수, 비빔국수, 메밀잔치, 찐만두, 수육 등 다양한 메뉴로 손님들의 발걸음이 끊이지 않는다고 합니다.

면사리는 무한리필이 가능하다고 하고요. 국내산 콩을 직접 구입해 불린 후 삶은 후 이물질 콩껍질을 세척하면서 제거해 갈아서 콩국물을 만든다고 합니다. 콩국수 면발도 쫄깃쫄깃 하여 찾는 사람마다 극찬을 한다고 합니다.

두 번째 맛집은 서울 마포구 포은로8길 14에 위치한 닭곰탕 전문 맛집 '혜성유통'입니다. 더운 여름에는 이열치열이라고 하는데요. 뜨거운 음식으로 더위를 날려버리시기 바랍니다. '혜성유통'의 닭곰탕은 저렴한 가격에 황기, 엄나무, 상지, 천궁 등 10가지 한약제를 아낌없이 넣은 '한방 닭곰탕'으로 맛과 건강 두가지를 챙길 수 있습니다. 거기다 뜨거운 국물로 더운 여름을 물리칠 수 있으니 금상첨화입니다.

서울시 마포구 망원시장안에 있는 혜성 유통의 한방 참맛 닭곰탕은 4,500원의 저렴한 가격으로 판매되며 생닭도 저렴한 가격으로 판매한다고 합니다. 또한 모든 재료는 국내산을 사용하여 최상의 맛을 제공한다고 합니다.

생방송 오늘저녁 '나 혼자 간다'코너에서는 미리 여름휴가 2편으로 강화도에서 1박2일 여행기가 그려졌는데요. MBC아침뉴스를 책임지는 김민형 아나운서가 섬 여행의 명소 인천 강화도로 떠나 생생한 경험담을 보여줍니다.

강화도에는 강화의 완초를 이용하여 전통 화문석을 체험해 볼 수 있는 '화문석 마을'부터 승마, 활쏘기, 갯벌체험 등 다양한 이색 농촌체험을 즐길 수 있는 자연체험 농장 마을, 섬 여행의 대미를 장식 할 섬 마을 석모도 까지! 강화도의 색다른 마을 투어를 통해 다채로운 체험을 즐길 수 있습니다.

또한 강화도 특산물을 맛볼 수 있는 맛고을 투어를 통해 강화도의 '맛'을 즐길 수 있으며 특히 밴댕이 마을에서는 제철을 맞은 밴댕이를 매꼼알싸한 밴댕이 회 무침으로 맛있게 즐길 수 있습니다. 또 장어마을에서는 여름 보양식으로 장어요리를 선보였는데요. 장어소금구이, 간장구이, 양념구이 등 취향에 따라 골라먹을 수 있다고 합니다.

강화도의 관광지와 맛집으로는 인천광역시 강화군 송해면 전망대로 45에 위치한 화문석마을, 인천광역시 강화군 선원면 신정리 320-20에 위치한 강화 맛집 '선창집'(장어), 인천 강화군 삼산면 산산남로865-17에 위치한 석모도 미네랄 온천, 인천광역시 강화군 삼산면 삼산서로 39-75에 위치한 석모도 자연휴양림, 인천광역시 강화군 화도면 해안남로2903번길 56에 위치한 강화 맛집 '수광호'(밴댕이), 인천광역시 강화군 길상면 해안남로 334에 위치한 강화체험농장, 인천 강화군 길상면 해안남로 496-6 에 위치한 진복호 등이 있습니다.

지난 23일 방송된 YTN 구석구석 코리아에서는 물 맑은 자연의 축제가 열리고 있는 양평여행정보를 소개하였는데요. 양평은 수도권의 대표휴양지로 서울 근교의 관광객들이 해마다 여름이 되면 양평으로 피서를 많이 떠납니다.

아비가일은 첫 여행지로 2017년 6월2일 부터 8월 31일까지 경기도 양평군 단월면 곰다니길 55번지에 위치한 수미마을 일원에서 열리는 양평 메기수염축제로 발길을 옮겼습니다. 올해는 유난히 날씨가 더 더운 것 같은데요. 이번 여름휴가는 양평에서 시원하게 즐겨보시기 바랍니다.

이번 양평에서 열리는 '메기수염축제'에서는 '신나는 여름캠프 물 맑은 양평 메기수염축제'로 콘셉트를 잡고 양평 수미마을에서 진행 됩니다.축제에 참여하는 경우 시식용 어죽을 맛볼 수 있으며 물고기 사냥에 성공해 물고기를 잡는 경우 요리 코너에서 요리를 직접 만들어 먹거나 시식용 어죽 코너에 나눔 기부를 할 수도 있습니다. 

주요프로그램으로는 -맨손으로 미꾸라지 사냥, -황토와 놀기, -모래와 놀기: 모래성 쌓기, 모래그림 그리기, 모래 보물찾기, 모래 찜질, -수중생태탐험(뗏목), -물싸움 놀이: 물대포, 물바가지, 물총 등, -자유 물놀이, -수륙양용마차타고 갈대숲 탐방등이 준비되어 있습니다.

현장 참여프로그램으로는 -아기돼지잡기, -꽥꽥오리잡기, -곤충체험, -캠핑, -바비큐 파티, -불꽃놀이, -캠프파이어, -ATV, -찐빵만들기, -감자수확체험, 옥수수따기 등이 있으며 비가 올경우 -물놀이체험: 수미레프팅, -산책코스, -먹거리체험(감자전, 먹거리 등)이 준비되어 있습니다.

메기의 효능은 저칼로리 고단백 식품으로 비만에서 오는 성인병을 예방할 수 있고 많은 양의 칼슘과 철을 함유하고 있어 임산부, 환자, 성장하는 어린이에게 좋은 영양 공급원이 됩니다. 또 몸의 붓기와 이뇨를 도와주고 복막염과 부종에 효과가 좋습니다.

아비가일의 두 번째 여행지는 시원한 남한강에서 즐기는 수상레포츠를 즐기기 위해 양평 수상스키장으로 이동합니다. 양평의 남한강과 북한강은 어느 지역보다 깨끗하고 사업장도 적어 스키를 즐기기에 최적의 조건을 갖춰 본격적인 여름철을 맞아 주말이며 수많은 여행객과 레포츠를 즐기려는 동호인들의 발길이 끊이지 않는 곳입니다.

남한강에 위치한 업체들은 쎄시봉, 토마토, 남한강, 지중해, 쌍용, 양평리조트, 수상레저 6곳이 있습니다. 북한강에는 해적, 서종, 현대, 고래 등 5개 업체가 성업중입니다. 선수출신의 강사진과 4~6척의 모터보트를 구비해 수상스키와 웨이크보드를 체계적으로 가르쳐줍니다. 육상에서 1~2시간 교육을 마치면 바로 탈 수 있을 만큼 배우기 쉽다고 합니다.

이외에도 하늘로 부상하는 플라이피쉬, 4인 가족이 함께 즐길 수 있는 밴드웨건, 땅콩보드, 바나나보트 등으로 물놀이를 즐길 수 있습니다.

아비가일의 세 번째 여행지는 양평 오디마을입니다. 양평 오디마을의 오디농장은 드넓은 뽕나무밭을 자랑합니다. 오디는 5월말에서 7월초에 맛보는 것이 가장 맛있다고 합니다. 

오디의 효능은 황산화물질인 안토시안이 풍부해 노화방지에 좋고 당뇨병과 피부미용에 좋다고 합니다. 오디는 다양한 방법으로 먹을 수 있는데요. 오래 두고 먹으려면 오디청을 해서 보관하여 먹게되면 영양도 더욱 좋아지고 오랫동안 두고 먹을 수 있다고 합니다.

오디청을 만드는 법은 설탕을 오디의 1/3정도만큼 넣고 버무르기만 하면 된다고 합니다. 그리고 설탕이 완전히 녹은 뒤에는 밀봉을 해서 덮어두고 100일을 둔다고 합니다. 오디는 막걸리로 만들어 먹을수도 있습니다. 

오디막걸리를 맛본 아비가일은 눈이 동그라지며 깜짝 놀라는 모습을 보여줬는데요. 그 맛은 어떤 맛일까요.? 아비가일은 감탄과 탄성을 하며 정말 맛있다며 놀랍니다. 오디의 향이 자연스럽게 어우러져 과하게 달 지도 않고 정말 맛있다고 합니다.

마지막 여행지로 아비가일은 한 식당을 갔는데요. 그 식당은 전 세계에 하나밖에 없는 도래창식당이라고 합니다. 철판 위에서 익혀서 먹는 도래창은 돼지 곱창을 잡아주는 역활을 하는 장간막으로 힘살 같은 역활을 한다고합니다. 

요리는 돼지의 특수부위 도래창에 버섯, 채소를넣고 지글지글 볶아 소스와 함께 먹게 됩니다. 맛이 아주 특별나서 무려 다섯가지의 맛을 즐길 수 있다고 합니다. 그 맛은 삼겹살, 목살, 곱창, 막창, 그리고 닭똥집 맛도 난다고 합니다. 도래창과 흑돼지 맛을 본 아비가일은 또한번 감탄을하며 맛있게 폭풍흡입을 합니다. 양평은 휴가의 도시로 자연과 어우러져 다양한 체험도 할 수 있으며 특이한 먹거리도 많은 것 같습니다.

이번 여름휴가계획 양평에서의 여행은 결코 실망시키지 않을 것 같습니다.