인기 탤런트이며 가수인 차주혁이 국내에서 마약을 투입하고 판매한 혐의로 경찰에

검거됐다는 보도가 나왔네요, 최근에 인기 연예인들이 연말이 다가오는 이즈음에

계속해서 마약관련 범죄로 구속되는일이 잦아지고 있습니다.

인기탤런트 최창엽과 또 정진우,쇼호스트 류재영등이 연이어서 마약혐의로

구속되더니만 이번에 또 이런 사건이 벌어져 안타까움을 주고 있습니다.

차주혁은 지난 2010년 10인조 남녀 혼성 그룹 남녀공학으로 데뷔하였으며

당시 차주혁의 활동명은 열혈강호였습니다.

2011년 팀을 탈퇴하고 열혈강호에서 차주혁으로 활동명을 바꾸고 연기자

생활도 했었습니다.

이후 JTBC '해피엔딩' 등에 출연했고, 별다른 성과 없이 지난 2013년 입대해

지난해 7월 제대했습니다.

24일 경찰은 "차주혁이 대부분의 혐의를 순순히 인정하고 있다. 국립과학수사연구원

감정 결과, 범행 행적이 드러난 만큼 부인할 수 없는 것"이라며 공범과 함께 검찰에

송치할것"이라고 전했습니다.

경찰에 따르면 차주혁은 지난 8월 케타민을 가방에 은닉해 캐나다로 밀반출

하려다 벤쿠버 공안보안요원에게 적발됐으며 벤쿠버 주재관으로부터 이를 통보받고

차주혁에 대한 수사에 착수했습니다

국가수 감정 결과 차주혁의 소변과 모발에서 대마 엑스터시 케타민 등이 검출된

것으로 알려졌으며, 차주혁의 차량에서도 소량의 마약이 발견됐다고 전해졌습니다.

'남녀공학'출신 차주혁은 무려 13명과 마약 투약을 한것으로 전해져

충격을 주고 있습니다.

MBC 인기프로 프로그램 '나 혼자 산다' 183회에서 박나래가 20살 때 비키니 사진을

공개해서 벌써부터 시청자들의 관심이 쏱아지고 있는데요~

오는 25일(금)방송되는 MBC '나혼자 산다' 예고편에 보면은 박나래가 쓰지 않는 물건을

지인에게 선물하며 일어나는 에피소드가 공개가 될 예정입니다.

25일 방송되는 '나 혼자 산다' 에서는 특히 박나래의 파격적이고 치명적인 귀여운 스타일의

'해변 비키니 사진'이 공개돼 관심이 집중되고 있는데요, 이 비키니 사진이 공개된 사연은 박나래가

이사를 앞두고 자신의 살림살이를 친구들에게 나눠줄 예정인 가운데, 선물목록에 '비키니 사진'까지

포함돼 있었던 것입니다.

MBC '나 혼자 산다'183회의 제목은 박나래의 '미리' 크리스마스입니다.

박나래는 '나래바' 단골손님 절친인 '리틀 조인성' 케미에게 자신의 집으로

초대해 자신의 스무살 비키니 사진을 공개하며 절친에게 선물로 전해주는 것입니다.

깜짝선물 박나래의 20세 비키니 사진을 선물 받은 케미가 어떤 반응을 보이게

될지 궁금한 가운데 25일 '나 혼자 산다'가 기다려집니다.

한편 박나래는 22일 방송된 MBC 에브리원 '비디오스타'에서는 양세찬에 대한 자신의

심경을 노래해서 재미를 선사했습니다.

이날 오프닝에는 박나래가 DJ신고식을 치르며 노래를 불렀는데 코요태의

순정을 선곡해서 노래가사중 "나만을 사랑한다 했잖아" 부분에 힘을 주며

"양세찬에게 보내는 노래"라고 말해 눈길을 끌기도 햇습니다.

본격적인 김장철이 다가왔습니다. 이 번 김장김치 맛있게 해서 만드는 법에

대해서 알아 보도록 하겠습니다.

생활 속 다양한 지식과 지혜의 보고 EBS 생활백과에서 제공하는 겨울맞이 김장

완정정복하기,김장 만들기 실전편

김치 연구 30년의 이하연 김치고수가 말하는 김장김치 맛있게 만들기 비법을

공개합니다. 만들기에 앞서 김치란 무엇인가? 김치의 정의를 살펴보면 김치는

채소를 소금에 저려서 양념한 후 발효,숙성한 음식을 말합니다.

김장김치에서 가장 중요한것은 무엇보다도 배추가 중요하겠죠, 그렇기 때문에

싱싱하고 맛있는 배추를 잘골라야 합니다.

김장철 배추는 대부분 좋은데 일단 눈으로도 싱싱한지는 눈으로도 쉽게 확인될수 있고

또한 배추를 반으로 쪼갰을 때 배추속이 꽉차고 노랗게 쭉쭉뻗은 배추가 좋습니다.

배추가 준비되면 이제 배추를 소금에 절입니다. 재료는 배추 10kg,물5l, 천일염 1kg

(소금은 배추의 1/10)을 사용

고수의 tip: 소금의 양은 배추 무게의 10%가 가장 적당합니다.

배추절이기: 물 5l에 준비한 소금의 반을 먼저 녹입니다.

배추는 반으로 가른 후 밑동에 5cm 정도로 칼집을 넣습니다.

소금물을 배추에 골고루 적셔줍니다. 다음에 남은 소금은 배추 줄기 사이에

뿌립니다. 다음에 5~6시간 절인 후 배추 위치를 위, 아래로 바꾼 후 바닥에 남은

소금물을 부어줍니다. 그런 다음에 10시간 가량 절인 후 배추의 상태를 확인 합니다.

배추는 배춧잎이 부드럽게 구부르러질때까지 절입니다.

또, 절이기 힘들어서 절임배추를 구입할때는 씻기 전에 먼저 맛을 봅니다.

그리고 주문전에는 배추, 소금 등 재료의 원산지와 생산 시설을 확인합니다.

이제는 배추를 건져서 씻어 줍니다. 줄기 안쪽의 불순물까지 빠지도록 3번 행굽니다.

다음에 칼로 자른 면이 아래로 향하도록 채반에 놓고 물을 뺍니다.

이제는 배추김치 양념을 만듭니다.

배추 10kg기준으로 양념은 고춧가루(300~350g), 멸치액젓(200g), 천일염(100g)

생새우(200g), 다진 마늘(300g), 다진 생강(60g),새우젖(80g), 무(1개),갓(200g)

쪽파(200g),미나리(150g),다시마 우린물(400g),찹쌀풀(200g),멸치 가루(50g)

무는 5mm굴기로 채를 썹니다. 무채에 준비한 고춧가루를 먼저 넣소 버무립니다.

양념의 양이 너무 많으면 김치 맛이 텁텁해질수 있으니 배추 10kg당 고춧가루 300~500g이 

좋습니다. 다음에 남은 고춧가루를 넣고 다시마 우린물(400g)을 넣습니다.

멸치액젓은 합성 첨가물이 들어가지 않고 18개월 이상 숙성된 원액이 좋습니다.

멸치 액젓(200g)과 새우젓(80g)을 넣고 섞습니다. 마늘(300g), 생강(60g),멸치 가루(50g)를 넣습니다.

고수의 비법: 멸치가루는 마른 멸치의 머리와 내장을 빼고 바싹 말린 후 믹서에 간다.

다음에 찹쌀풀을 넣습니다. 김치를 바로 먹으려면 찹쌀풀을 200g넣고

2달 이후 먹을 김치라면 찹쌀풀 100g을 넣습니다. 6개월 이후 먹을 김치는 

넣지 않습니다. 

다음에는 갓과 쪽파, 미나리는 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀 후 4cm 길이로 썹니다.

양념에 채소를 넣고 골고루 버무린 후 간을 봅니다.

고수의 비법: 생새우를 다져서 넣으면 김치의 깊은 맛을 살리고, 단백질 보충까지 가능합니다.

배추김치 버무르기: 배추의 줄기 부분에만 양념소를 채워 넣습니다.

버무린 배추는 반으로 접습니다. 배추 겉잎을 이용해 배추 전체를 동그랗게 감쌉니다.

고수의 비법: 식구 수가적다면 양념응 버무릴 때 배추를 한 번 더 쪼개서 8조각으로

나누세요. 다 만들어진 김치는 김치통의 80% 정도까지 담습니다.

그 다음에 우거지(배추 겉잎)를 덮어 공기가 통하지 않도록 꼭꼭 누릅니다.

배추김치 숙성법: 실외에서 2~3일 정도 보관합니다. 그리고 나서 냉장고로 옮겨

15˚c에서 36시간 동안 숙성시킵니다.

다음에 온도를 4~8˚C로 낮춰 60일까지 숙성시킵니다.

김치 맛을 좌우하는 두가지 비법: 알맞은 온도와 적당한 숙성기간입니다.

날씨가 급격히 추워지고 있습니다. 이런 날씨에는 심장과 혈관계통,호흡기 계통등 급격히

 악화할 우려가 있습니다. 이런 가운데 가장 우려스러운 질병이 뇌졸중입니다.

뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 오는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 오는 뇌출혈로 나뉘며

둘다 한쪽의 마비, 언어, 보행, 기억력, 의식장애, 두통, 오심(메스꺼움), 구토등의

다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.

뇌졸중 전조증상이나, 초기증세는 한쪽 팔다리가 마비되거나 감각이 이상할 때, 말할 때

발음이 불분명하거나 말을 잘하지 못하는 경우, 일어서거나 걸으려 하면 자꾸 한 쪽으로

넘어질 때, 주위가 뱅뱅도는 것처럼 어지러운 경우 등 의식 다양한 증상이 주를 이룹니다.

한의학계에서는 뇌졸중을 중풍中風 혹은 줄여서 풍이라고 지칭하는 경우도 있는데, 한의학에서

말하는 '중풍'에는 안면신경 마비(벨 마비),파키슨씨병, 간질등의 질환이 서로 명확히 구분되지

않았을 때 모두를 포함해 중풍이라 부르며, 서양의학에서 '뇌졸중'으로 분류하지 않는 질환도

포함하고 있습니다.

국내 사망률 1위인 뇌졸중은 발병 후 3시간 이내에 치료를 받는 게 무엇보다 중요합니다.

혈관이 막혔을 때 다른 주변 혈관에서 산소와 영양분을 지원받아 일부 뇌세포가

버틸수 있는 시간이 3시간 이내이기 때문입니다.

따라서 3시간 이내에 혈전용해제를 투여해 막힌 혈관을 뚫으면 회복될 가능성이 있지만

이 시간을 넘기면 심각한 장애를 남기거나 사망할 수 있습니다.

뇌졸중의 중요한 위험인자는 연령,인종,계절적 요인과 당뇨,고혈압,심장질환, 혈청지질

비만,흡연, 혈액질환, 피임약,그리고 여러 식사 요인 등을 들 수 있습니다.

이들 요인중 유전적요인과 인종등의 위험인자는 어쩔수 없지만 나머지 요인들은 조금만

관심을 기울이면 쉽게 찾을수 있으며 조기 치료를 통한 예방조치가 가능합니다.

뇌졸중에 대한 가장 좋은 예방은 일상생활에서부터 지켜지는 사소한 행동입니다.

적당한 운동과 가급적 피로를 피하고, 술 담배는 삼가고 스트레스를 줄여야 합니다.

또한 편식을 피하고 골고루 영양을 취하고 당분을 줄이고 염분섭취를 최소한으로 줄입니다.

또한 동물성 지방을 삼가고 식물성기름을 섭취하면서 규칙적인 생활을 하는 것이 예방의

지름길입니다. 뇌졸중이 가장 빈번히 일어나는 계절은 11월~3월에 자주 일어납니다.

따뜻한 곳에 있다가 갑자기 외출하거나 목욕을 하는 등 갑작스런 기온차가 생기지 않도록 

해야하고, 혈압이 높거나 동맥류를 가진 사람은 대변을 볼때 너무 무리하게 힘을 주거나

지나치게 흥분하면 뇌출혈,지주막하 출혈을 일으킬 수 있습니다.

혈관상태가 나쁘거나 고령의 나이에서는 탈수 상태에서 뇌졸중이 유발되는 경우도 있습니다.

평소 심장 질환이 있는지 반드시 검사하고 정신적육체적 과로를 피하고 편안한 마음가짐을 

가지는 것이 중요합니다.

우리나라에서도 인공지능(Al)이 본격적으로 출시가 되었다는 보도가 나왔네요.

구글 '알파고'는 우리나라 이세돌 9단과의 바둑경기에서 4승1패로 승리한바 있습니다. 

또한 최근 일본의 '딥젠고'는 조치훈9단과의 바둑경기에서 대등한 경기를 벌일정도로

우수란 인공지능을 가지고 있는데요..

우리나라에서도 인공지능 '아담'이 공식 출시가 되었습니다.

국내 인공지능 업체인 '솔트룩스'가 인공지능 플랫폼 '아담'을 공식 출시하고. 가상현실과

결합한 시스템도 선보였습니다.

이제는 영화에서나 볼수있었던 가상현실을 직접 경험할수 있는 날이 멀지 않은 것 같습니다.

우리가 살고 있는 현재의 세상은 정보통신기술(ICT)의 급속한 발전과 더불어 BT(생명기술)

CT(통신기술),NT(나노기술) 들이 컨버전스하는 고도의 통합기술이 활용되는 유비쿼스 시대라

할 수 있습니다. 이러한 통합은 실제 현실의 환경을 컴퓨터 환경으로 구축한 가상의 현실공간에서

3차원 영상과 컴퓨터의 상호작용을 통한 증강현실의 구현을 가능케 하고 있습니다.

"인공지능과 협업을 하거나 혹은 인공지능과 상호작용을 하기 위해서는 사람과

인공지능이 협력을 할 수 있는 새로운 공간이 필요합니다.

국내기술로 개발된 인공지능 '아담'은 한국어 처리 시스템과 책 60만권 분량의 지식을

학습했습니다. 여기에 움직이는 로봇에도 적용할 계획이라고 합니다.

이제는 아이언맨 '자비스'가 현실로 나타날 날도 멀지 않은 것 같습니다.

퓨처로봇 송세경대표는 이렇게 말하고 있습니다. "로봇은 인공지능이 필수입니다,

지금은 아주 어린단계의 인공 지능을 쓰고 있지만 머지 않아서 걷는것 보는것

말하는 것 대화하는 그런 인공지능이 될것으로 기대한다"고 말하고 있습니다.

한편 솔트룩스는 11월23일 인공지능 플랫폼 '아담'을 정식 공개했습니다.

아담은 빅데이터를 기반으로 사람의 말을 인지,이해,추론,분석,학습하고 응대할 수

있는 인공지능 플랫폼입니다.

또한 인공지능 '아담'은 자동상담과 의료진단이 가능한 Al플랫폼도 지원합니다

Al플랫폼은 금융기관,병원,쇼핑몰 업체가 첨단 자동화 서비스를 할 수 있게 도와주는

기반 Al기술을 뜻하는데 ,암 진단에 활용되는 IBM의 '왓슨'이 대표적입니다. 내년 3월

정식 서비스를시작해 기업용 Al플랫폼으로 활발히 영업을 벌이는 IBM왓슨과 경쟁을

벌일 예정입니다

아담 플랫폼은 기본적으로 개인이나 기업에 무료로 제공된다고 합니다.

올해 12월부터 2017년 3월까지 주요 파트너에 아담 플랫폼을 개방해 학습 고도화

과정을 거쳐, 3월 이후 부터는 개인과 스타트업,대기업까지 아담 플랫폼을 자유롭게

쓸 수 있도록 개방할 계획이라 합니다.

피겨의 여제 김연아가 우리나라 '스포츠 영웅' 명예의 전당에 올라서 많은 분들이

축하를 해주었는데요, 23일에 열린 2016년 스포츠 영웅  명예의 전당 헌액식에

김연아가 참석했습니다.

피겨 여왕 김연아는 대한체육회가 선정하는 스포츠영웅 명예의 전당에 역대

최연소로 이름을 올렸습니다.

스포츠 영웅 명예의 전당 헌액식은 대한 체육회에서 지난 2011년부터

전 세계에 우리나라를 알리고 명예와 자긍심을 고취한 체육인에게 국가적 자산으로

예우하기 위해 설립된 시상식입니다.

김연아는 올해 박세리와 박찬호,차범근을 제치고 역대 9번째로 헌액 대상자로

결정됐습니다. 김연아는 우리나라 피겨 사상 최초로 올림픽과 그랑프리 파이널에서

우승을 차지했고, 세계신기록을 11번이나 경신하는 등 세계 피겨 선수로 활약 했습니다.

김연아는 수상소감을 통해 "앞으로 평창 홀보대사 집행위원으로 최선을 다하고,피겨의

성장과 발전을 돕고 싶다"고 밝혔습니다.

한편 김연아는 최근 논란이 됀 지난해 광복절 행사 당시 박근혜 대통령의 손을 뿌리쳤다는

것에 대해 이렇게 밝혔습니다. "아무리 버릇이 없어도 어른의 손을 뿌리치지는 않았던 것 같다"

며 당시 상황이 어수선 했다고 설명했습니다.

최근 최순실 국정농단 사태와 관련해, 김연아가 문화체육관광부로부터 미운털이 박혀 불이익을

당했다는 의혹에 대해서 김연아는 "보도가 나오기 전에는 전혀 몰랐다"며 '늘품체조' 행사 역시

자신은 전혀 몰랐다고 설명했습니다.

또한 김연아는 "이야기들이 자꾸만 커지는 것이 걱정스럽다"고 밝히기도 했습니다.

이재명 성남시장의 대선 지지율 상승률이 가파르게 상승하고 있는 가운데

어느덧 대권주자 3인방에 까지 이르렀습니다.

이재명 성남 시장은 언행일치와 공약이행률,추진력 등으로 인기를 모으며 또한 최근에

최순실 사태이후 적극적이고 화끈한 공세로 지지를 얻으며 이재명 시장의 존재감을 

확실히 드러내고 있습니다.

그러다 보니 대선 후보 지지율도 가파르게 상승하고 어느덧 14.5%의 높은 지지율로

문재인 전 민주당 대표(23.4%), 반기문 UN 사무총장(16.7%)에 이어 3위에 올랐습니다.

이러한 가파른 이재명 성남시장의 지지율 상승세라면 조만간 반기문 후보를 추월할 것으로

보여 국민들의 관심이 이재명 성남시장에 집중되고 있습니다.

이재명 성남시장의 가파른 지지율 상승의 이유로는 최근에 최순실 게이트가

가장 큰 영향을 미친 것으로 조사가 돼었는데요, "이재명 시장의 경우 특유의 간결하고

선명한 메세지가 젊은 층에 어필된 것으로 보인다" 고 보고했습니다.

또한 이재명 성남시장은 SNS를 통해서 거침없는 발언으로 젊은층에 지지를

많이 받고 있어 계속해서 지지율이 상승할것으로 보입니다.

이 시장의 지지율 상승에 네티즌들도 들뜬 문위기를 연출하고 있는데, 네티즌들은

"알수록 매력적인 양파남이다""야권의 가장 능력 있는 대항마다""난 이시장 출마하면

반드시 찍을 것이다"등의 반응을 보이고 있습니다.

또한 이재명 성남 시장은 최근에 박근혜 대통령을 세월호 7시간 의혹 진상 규명을

위해 직무유기 및 업무상 과실치사상 혐의로 검찰에 고발해 화제가 되고 있습니다.

이재명 성남 시장은 소신발언을 통해서 이 시장의 정치관을 알수가 있었습니다

 "난 정치인이 국민을 지배하는 이들이 아니라 국민을

대변하는 머슴, 종업원이라도 생각한다" 며 주인 입장에서는 종업원이 내 뜻을 잘 받아주고

어려운 일에 나서주면 예쁘지 않냐"고 밝혀 관심을 받았습니다.

선풍기 바람만 스쳐도 극심한 통증을 느끼는 사람들이 있습니다.

2010년 배우 신동욱씨는 갑작스런 의병제대를 했습니다. 행복전도사

최윤희씨는 남편과 동반자살을 했습니다. 이들의 공통점은?

이들의 공통점은 극심한 통증때문이었습니다. 바로 CRPS: 복합부위통증증후군을

앓았다는 것입니다. 이병은 외상 등으로 인해 지속적인 통증을 느끼는 희귀 난치성질환을

말합니다. 복합부위통증증후군은 극심한 통증으로 인해 최악의 선택을 하게 만드는

무서운 질환입니다. 말하자면 사람이 느끼는 통증 중에 가장 고통스런 통증입니다.

이기훈씨는 3년째 복합부위통증중후근으로 앓고 있는데요, 이 통증은 마약성진통제를 투여해도

효과가 없다고 합니다. 정맥 주사를 투여해 재우는 방법밖에 없다고 합니다.

이기훈씨는 불에 닿으면서 살이 찢어지고 뼈가 부서지는 느낌의 통증이라고 말합니다.

인간이 느끼는 가장 큰 고통순위는 바로 복합부위통증중후군(CRPS)라고 합니다

순위별로 포진 이후의 신경통>여성의 생리시 배가 아픔>암에 의한 통증>남성이 고환을

맞았을 때>임신 후 아기를 출산할 때>손가락 혹은 발가락의 절단>

몸이 불에 탈 때의 고통 복합부위통증중후군

대부분 연부조직(근육,혈관,신경 등을포함하는 조직)을 다치게 되는데 이때 갑자기

아프기 시작하며 통증도 악화가 된다고 합니다. 뇌의 통증 감지회로가 손상되며

극심한 통증이 시작되게 됩니다. 문제는 이 증세는 암세포처럼 전이가 되가 온몸으로

퍼지게 된다는 것입니다.

2002년 국내 복합부위통증증후군 첫 진단 환자 이용우씨는 지금은 건강한 생활을 유지하고

있는데 어떻게 된일일까요?

이용우씨는 통증때문에 자살도 생각했지만 사진 찍으면서 감정적으로 많이 도움 되는 것

같다고 밝히고 있습니다. 이용우씨는 물소리도 듣고 좋은 것도 보고 계속해서 그런것들이

뇌속에 긍정적인 생각을 많이 하게 되는 것 같다고 이야기 합니다.

이경민 교수는 스트레스가 적고 평안한 마음이 되면 뇌의 혈류조절이 잘 되기 때문에

뇌가 충분히 영양 공급을 받고 충분히 산소 공급을 받아서 뇌의 신경세포들의

건강을 증진시킬수 있다고 말하고 있습니다.

미국의앤서니오씨는 걸어다니기도 힘들지경이었는데 지금은 수영까지 즐기고 

있다고 합니다. 앤서니오씨는 필라테스를 일주일에 3번 하고 스트레칭과 웨이트

트레이닝을 자주한다고 합니다. 그리고 클래식음악을 자주 듣기도 한다고 합니다.

삶을 흔드는 지독한 통증은 뇌를 다스리면 이길수 있습니다.

얼마전 인터넷에 깔창 생리대 소녀에 대한 이야기가 나왔는데 이 소식으로 

많은 국민들이 마음 아파했습니다. 

얼마 되지않는 생리대를 돈이 없어서 구입하지 못하고 신발깔창을 사용했다는

 저소득층 여학생의 이야기가 너무도 가슴이 아팠습니다. 이 깔창 생리대 이야기 이후 

서울시에서는 이런 가슴 아픈 일이 없도록 저소득 여성 청소년에게 생리대를

지원하도록 했다고 합니다.

우리 사회의 그늘진 사각지역에 살고있는 가정형편이 어려운 저소득층 여성 청소년들이

생리대 가격이 비싸 휴지를 말아 쓰거나 심지어 신발 깔창을 사용했다는 소식은

충격이 아닐수 없습니다.

또한 생리대를 사지 못해 냄새가 날까봐 학교에 결석했다는 이야기는 우리 사회가

저소득층 학생들에게 얼마나 무관심해 왔는가 돌아보게 됩니다.

이에 서울시가 여성 청소년들에게 생리대와, 성교육 프로그램을 적극 지원하기로

했다고 합니다. 현재는 전국적으로 확대되고 있는 상황이라고 합니다.

우선 가출청소년쉼터 등 시설 850곳에 생리대를 무료 비치하고, 기초수급자 여성 청소년

중 신청자에게는 생리대를 배달해준다고 합니다.

우영의 효능이 알려지면서 우엉을 찾는 사람들이 많이 늘어가고 있습니다.

우엉은 다이어트,성인병과 우엉뿌리는 대장을 좋게하는 것으로 알려졌습니다,

또한 우엉은 변비 예방과 대장암 예방,변비개선,여드름 진정,비듬,부기

치통,기침,피부염,생리불순등 다양한 질병에 효능이 많은 것으로 알려졌습니다.

동의 보감에서 밝힌 우엉의 효능은 오장의 나쁜 기운을 제거하고 하복부의

내장통증 치료에 좋은 것으로 기록되어 있습니다.

우엉에는 '리그닌'이라는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 크게 식물의 질긴

부분인 불용성 식이섬유와 과일, 채소에 많은 수용성 식이섬유로 나뉘는데, 리그닌은

불용성 식이섬유입니다. 불용성 식이섬유는 소화기 질환에 좋습니다. 특히 변비와

대장암을 예방하는데 도움이 됩니다.

우영차를 계속해서 먹게되면 배가 따뜻해지고 혈압을 낮춰주고 몸이 따뜻해집니다.

천기누설에 출연한 한 스님은 대장이 안 조하서 수술을 했는데, 대장 선종 수술이었습니다.

스님은 대장 선종과,담낭 결석 진단을 받아  수술을 받게 됩니다. 수술 후유증으로 고생하며

음식도 잘 못먹고, 먹어도 설사를 하며 통증으로 잠못자는 날도 많았다고 합니다.

그러다보니 우울증도 오고 심한 수술 후유증을 겪게 되었습니다.

스님은 지인으로 부터 우엉차가 대장에 좋다는 것을 알게 되었고 우엉뿌리로 차를

만들어 마시게 되었습니다. 우엉을 먹기시작한지 5년 이제는 건강을 회복해 왕성한

사회활동을 하게 되었습니다.

우엉을 잘랐을 때 나오는 성분은 끈적거리는 리그닌입니다. 이 성분은 항암작용을

하는 것으로 알려졌습니다. 또한 혈액 중에 존재하는 콜레스테롤을 협착시켜서 배출시켜

혈관 질환에도 좋고 대장암 개선에도 좋습니다.

우영의 효능은 일본에서도 관심을 받고 있는데요, 국내에 1일 1식 열풍을 불러온 의사

나구모 요시노리 씨 그가 노화방지와 건강한 삶을 위한 최고의 식품이 우엉이라고 합니다.

사례자 유애화씨는 우엉을 씻을때는 껍질을 벗기지 않아야 한다고 합니다.

왜냐하면 껍질에 인삼에 들어있는 사포닌 성분이 들어있기 때문이라 합니다.

우엉은 사포닌뿐만 아니라 노화 방지와 면역력에도 좋습니다.

우엉차를 마시게 되면 가장 먼저 좋아지는 건 변비해소 입니다.

또 한사례자는 우엉차 하나로 체중을 30kg이나 감량했다고 합니다.

이 분은 몸무게가 92kg이었는데 이 우엉차를 물 대용으로 마시기 시작했는데

한 3개월 정도되니 다이어트 효과가 있고 변비가 해소되면서 살이 빠지게

되었다고 합니다. 우엉은 유산균을 증식시키고 자신의 무게보다 40배 많은 수분을

흡수해 변비를 개선합니다. 또한 암을 억제하고 줄이는데 효과적인 식이섬유는

 대장선종 발생 위험을 낮춰줍니다.