천기누설-내장지방으로 고생한 김진영 씨

천기누설에서 방송된 내장지방을 줄이는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

보이지 않는 몸속 살인자 내장지방, 건강을 위협하는 내장지방을 줄이는 방법을 알고

있다는 이를 천기누설 제작팀이 찾아 나섭니다.

6년 전부터 복부에만 늘어나는 살 때문에 고민이 많았다던데 그녀는 아이를

낳고나서는 운동도 거의 못하고 그때 찐 살이 복부에만 집중이 돼서

내장지방이 많아진것 같다고 말합니다.

내장지방이 없어진 모습

그녀는 육아 스트레스와 불규칙한 식습관이 내장지방이 쌓이게 된 원인이라는데..

밤에 음식을 먹는 습관 때문에 일어나면 몸도 붓고 컨디션도 좋지 않았다고 합니다.

그리고 배만 볼록 나오다 보니까 몸에 이상이 생기지 않을까 걱정이 많았다고 합니다.

6개월전 복부비만으로 배가 볼록한 모습

그녀는 6개월전 과체중에 체지방률도 표준(18~28%)이상이었다고 합니다.

특히 내장지방 단계는 11(정상수치3~5단계)매우 위험한 상황이었는데

6개월전과 현재의 모습

그렇다면 어떻게 해서 불과 6개월만에 이렇게 복근을 자랑하는 몸매로

바뀌게 된걸까요?

김지영씨가 내장지방을 줄이고 건강을 되찾을 수 있었던 방법은?

그녀는 6개월째 꾸준히 운동을 한다는데 그녀의 일상에는 특별한 점은

발견이 돼지 않았습니다. 그런데 운동하다가 운동 틈틈이 건강 음료를 마시는 것이

포착되었습니다. 평범한 커피 같아보였는데 이것이 복부비만을 빼는 비법인가요?

그녀는 이건 그냥 커피가 아니고 내장지방을 빼는데 도움을 주는

특별한 커피라며 웃음을 띰니다.

커피에 들어간 특별한 비결은 생강이라고 밝히고 있습니다.

우리에게 친숙한 밥상위의 식재료 생강,생강은 8월에서 11월이 제철이라

하는데요.

동의보감에서는 생강은 따뜻하고 독이 없으며 담을 삭이며 토하는 것을

멎게 한다고 기록되어 있습니다.

또한 혈액순환을 원활하게해 이슬람문학 아라비안나이트에서는 신이 내린

정력제로도 소개가 되었습니다. 뿐만 아니라 중국의 공자는 끼니때마다

생강을 챙겨먹었다고 합니다.

그렇다면 생강이 내장지방을 줄이는데 어떻게 해서 도움이 되는 걸까?

생강에 풍부한 진저롤은 체내에서 내장지방을 태우는 역활을 합니다.

또 쇼가올은 내장지방 세포의 생성을 억제해줍니다.

따라서 생강을 드시면 건강에 해로운 내장지방은 없애주고 내장지방이 쌓이는

것을 예방해주는 도움이 됩니다.

또한 손발이 차가운 사람한테는 생강을 먹게되면 체온이 올라간다고 합니다.

그녀는 생강을 말려서 생강커피로 먹고 있다고 합니다.

이렇게 해서 3개월쯤 되니까 확연히 복부비만이 빠지고 체온도 올라가더라고

말하고 있습니다.

자세한 생강의 정보는 아래영상을 참고하세요

MBC대학가요제 박광주,최혜경의 '젊은 태양'

가수 심수봉의 히트곡으로 많이 알려진 '젊은태양'은 1978년 제2회 MBC대학가요제 

입선작으로 박광주씨가 한양대 3학년 재학시절 연극동아리 동료인 최혜경 씨와 혼성으로

불렀던 곡이 었습니다.

78MBC대학가요제입선곡 박광주,최혜경-젊은 태양

78MBC대학가요제에 함께 출전해 '그때 그사람'을 불렀던 명지대 출신의 신민경 씨가

이듬해 심수봉이라는 예명으로 데뷔하면서 '젊은 태양'을 리바이벌해 대히트를 기록했다.

심수봉-젊은태양

한편 젊은태양은 최근에 또 한번의 리메이크가 이루어졌는데 신세대 록그룹 슈퍼키드가

랩이 가미된 라틴풍으로 리메이크해 정규앨범 쎄코(SECO)에 수록하였다.

심수봉-젊은태양

슈퍼키드-젊은태양

아다모-눈이 내리네 Adamo-Tombe la neige

아다모는 1943년 시실리아의 한 가난한 가정에 태어나 1962년 아다모의 시대를 본격적으로 알려주기

시작한 곡 쌍 뚜아 마미로 데뷔를 하였습니다.

그 이듬해에는 블루진과 가죽잠바와 눈이 내리네로 폭발적인 인기를 끌었다.

눈이 내리네-아다모 

아다모의 눈이 내리네는 국내가수들 사이에서도 번안곡으로 불리워졌으며

김추자,이선희 등 많은 가수가 불렀다.

눈이 내리네는 한국인이 가장 좋아하는 샹송으로 유명하다. 

쌍 뚜아 마미는 아다모의 출세곡이 된 유명한 작품이다.

자신의 실제 경험을 바탕으로 씌어진 것으로 알려져 있다. 아다모의 특징은

목소리가 쉰 듯하면서도 애절한 음색이 매력적이며 우리나라 특히 일본에 더 

아다모의 인기가 높은 것으로 알려져 있다.

살바토르 아다모-쌍 뚜아 마미 Salvatore Adamo-Sans toi ma mie

은희-쌍 뚜아 마미

아이비-내 마음을 아나요 드라마 조선총잡이 OST

'조선의 총잡이'는 조선의 마지막 칼잡이가 총잡이로 거듭나 민족의 영웅이 되는 과정을

그린 드라마이며 주요인물로 이준기,남상미,전혜빈,한주완,유오성등이 주요인물이다.

조선총잡이 OST를 부른 가수 아이비는 가수이며 뮤지컬 배우이다. JYP 엔터테인먼트의 박진영을

만나 댄스가수로 데뷔하게 되었다. 2005년 팬텀 엔터테인먼트를 통해 첫 번째 정규음반 'My Sweet

and Free Day'를 발매하며 정식으로 데뷔했다.

히트곡으로 첫번째 앨범 '오늘 밤 일' 'A ha..' '바본가봐'가 히트하였으며 두번째 앨범 'A Sweet Moment'의

수록곡 '유혹의 소나타''이럴거면' 음악프로그램에서 1위에 오르며 큰성공을 거뒀다. 이 음반으로 제22회

골듬디스크 디지털음원부문 대상,대한민국 연예예술상과 M.net KM 뮤직페스티발 여자가수상을 수상하며

정상급 여자 가수로 오르게 되었다.

하지만 2007년도에 Mnet 스쿨 오브 락 녹화후 아이비의 일부 경호원이 아이비 팬인 학생을 폭행하여

물의를 빚고 전 남자친구에게는 동영상 유포 협박 의혹사건으로 활동이 중단되는 사태를 맞아

한순간에 바닥으로 추락하고 말았다.

아이비는 이후 2009년부터 새음반을 시작하여 정규 3집 I Be를 발매했다. 2010년에는 셰익스치어의 원작

말괄량이 길들이기로 코미 뮤지컬 '키스키 케이트'에 출연 뮤지컬배우로 데뷔했다.

2012년에는 미니앨범 INTERVIEW를 발매했다. 이 앨범에서는 '찢긴가슴'을 포함 다섯곡 모두 발라드와

미디엄 템포 노래들로 이루어졌다. 또한 뮤지컬 시카고에 주연 록시 하트로 출연하기도 했다.

한국뮤지컬대상 시상식에서는 '시카고'로 여우신인상을 수상하였다.

한편 아이비는 자선활동으로 좋은 이미지를 보여주고 있다. '더 라이트하우스'라는 예명으로 작사가

활동을 하며 등대처러 세상의 빛이 되고 싶다는 의미에서 작사 저작료는 100% 기부한다고 밝혔다.

뿐만 아니라 아이비는 그동안 백혈병 환자를 돕는 단체,국제 어린이 양육기구인 한국 컴페션 등에 기부를

해왔다. 또한 백혈병한우회 홍보대사로 활동하는 등 많은 선행을 베풀어 감동을 주고있다.

아이비-시카고

최근에 아이비는 MBC '휴먼다큐 사람이 좋다'에 출연하여 일상을 공개해서 시청자들의 깊은 관심을

끌었다. '사람이 좋다'에서 아이비는 사생활 스캔들로 논란이 됐던 과거릏 회상하며 눈물을 쏟아 시청자들의

안타까움을 샀다. 아이비는 데뷔 2년만에 '유혹의 소나타'가 크게 히트하면서 정점의 인기를 누렸고 엄정화

이효리를 잇는 차세대 섹시디바로 떠올랐다.

승승장구하던 아이비의 인생에 남자친구의 몰카 동영상 협박으로 절망을 맛보아야 했다. 뿐만 아니라

소속사의 분쟁으로 수많은 억측성 소문이 무성하여 이미지가 실추되고 대중들은 아이비를 외면하기 시작했다.

하지만 아이비는 절망을 딛고 일어섰다. 박경림이 아이비의 이런 재능을 아껴서는 안된다고

생각하며 박경림의 소개로 뮤지컬 무대에 오르게 된것이다. 그렇게 아이비는 뮤지컬 배우로

재기에 성공했다. 그러면서 아이비는 함께 힘든 겅 이겨낼 수 있는 동료가 있어서 덜 힘들다고

행복한 자신의 생활을 전했다.

아이비-유혹의 소나타 뮤직비디오

2017년 대학수학능력시험이 이제 코앞으로 다가왔습니다. 오는 17일 치러지는 시험 앞두고

점점 긴장감도 높아지고 떨리기도 할 텐데요..무엇보다도 충분한 수면과 컨디션 조절은 필수입니다.

수능선물하면 가장 먼저 떠오르는 선물은 찹살떡이나, 엿을 많이 떠오를텐데요..

척하고 붙으라는 의미로 선물들을 많이 하는데요. 다 먹지 못해서 처치곤란할때도

있습니다. 

이제 평범하고 형식적인 선물보다는 정성과,재치가 듬쁙 담긴 수능선물을 준비해보시기

바랍니다. 요즘은 수능선물들이 많이 변했다고 합니다.

한 온라인 쇼핑몰에서 수능 선물 판매량을 조사했더니 ,찹쌀떡 판매량은 9%감소했다고 합니다.

대신 수험생을 위한 방석이나 잠 푹 자야 컨디션 좋아지니, 숙면을 도와주는 제품이 급증했다고 합니다.

1980년데에는 원하는 대학에 철썩 붙으라는 의미로 찹쌀떡과 엿이 인기가 많았습니다.

1990년대에 들어서서는 재치있는 선물이 등장랬는데 잘찍으라고 포크선물,잘 풀라고 두루마리휴지

를 선물하여 웃음을 안겨 긴장감을 줄여주기도 했습니다.

2000년대 중반부터는 다크 초콜릿이 건강에 좋다고 엿대신 주목 받기 시작했고,

수험생의 건강과 컨디션을 위해 비타민,소화제 같은 건강기능식품도 인기를 얻었습니다.

그런데 정자 수험생이 받고 싶어하는 선물은 조사해보니 전자제품 특히 스마트폰이 압도적으로

많은 것으로 조사가 되었네요..

동대문에서 선물 전문점을 운영하는 강모씨는 평범한 선물보다는 독특하고 이색적인 선물을 

만들고 있어 눈길을 끌었습니다.

합격의 정석 안에는 각종 간식과 실수와 오답은 지워버리라는 의미에 지우개와 

시험을 잘보라는 의미에 거울이 들어있습니다. 또한 특이하게 때수건도 들어있네요

때수건의 의미는 끝까지 힘내 팍팍 밀어줄께의 의미가 있습니다. 때수건 안에는 곡물과자가

들어있습니다.

잘풀라는 의미에 두루마리 휴지도 새롭게 바뀌었습니다. 이 휴지위에는 

잘붙으라는 의미에 엿도 넣었구요 리본으로 깔끔하게 장식을 했습니다.

정성과 재미와 실속을 함께한 수능시험선물로 좋은 결과를 누리시기 바랍니다.

BLACKPINK(블랙핑크-'불장난(PLAYING WITH FIRE)' 뮤직비다오 사진-유튜브캡처

블랙핑크의 신곡 '불장난' 공식 뮤직비디오가 유튜브 2천만뷰를 돌파하며 전세셰 팬들의

뜨거운 인기를 확인해주고 있습니다.

13일 현재시각으로 20,500,000에 육박하고 있습니다. '불장난'은 하루에 100만뷰씩 빠른속도로

오르고 있습니다. 블랙핑크는 지난해 데뷔싱글 더블타이틀곡  '붐바야''휘파람'도 

각각 6천3000만,5천200만 기록하고 있어 신인 걸그룹중 선두를 달리고 있습니다.

한편 블랙핑크는 SBS '인기가요'서 1위 후보에 올라 1위 등극이 시간문제로 보입니다.

블랙핑크는 데뷔 후 '걸그룹 사상 최단 기간'인 14일 만에 공중파 음악방송에서 1위를

차지한바가 있습니다.

블랙핑크의 '불장난'은 멈출 수 없는 떨림과 끌림, 그리고 걷잡을 수 없는 사랑의

불장난을 가사로 담아낸 EDM곡입니다.

이날 방송에서는 규현, EXO-CBX(첸백시),빅스,효린,비투비,티아라,B.A.P 블락비 바스타즈

마마무,트와이스,블랙핑크,아스트로,임팩트,빅톤,모모랜드,소올라티도,엘수정 등이 출현했습니다.

블랙핑크-휘파람

이쁜이 박소연이 자신의 최고기록을 경신하고 김연아 이후 처음으로 180전대를 경신한

쾌거를 이루었다는 기쁜소식이 날아왔습니다.

한국피겨 스케이팅 간판선수인 박소연은 김연아 이후 처음으로 180점대 고지를 넘는 

여자 싱글 선수가 되었습니다.

박소연은 13일 프랑스 파리 어코르호텔 아레나에서 열린 2016~2017년 시즌 국제빙상(ISU)피겨스케이팅

그랑프리 4차대회 프랑스 트로피 여자 싱글 프리스케이팅에서 120.30점을 방았습니다.

전날 쇼트프로그램 점수 64.89점을 합쳐 총점 185.19점으로 5위를 차지한 것입니다.

이는 자신의 최고 기록점이 되었습니다.

우승은 러시아의 예브게니아 메드베데바가 차지했고, 점수는 221.54점이었습니다. 점수차는 

조금 나네요~ 한편 아사다마오는 실수를 연발하며 161.39로 불쌍하게 12면중 9위를 차지했군요

정태춘,박은옥-'92년 장마,종로에서' 사진-유튜브켑처

정태춘은 사회성 짙은 "한국적 포크"를 추구해온 가수이며,시인이며,문화운동가,사회운동가

한국의 대표적인 음유시인으로 불린다. 대표곡으로 시인의 마을,촛불,장서방네 노을,북한강에서,얘기,

떠나가는 배, 서해에서,북한강에서,저 들에 불을 놓아,92년 장마,종로에서,이 어두운 터널을 박차고,

다시, 첫차를 기다리며 등 다수

정태춘,박은옥-92년 장마, 종로에서

박은옥은 1979년 회상,윙,윙,윙 등으로 데뷔, 김민기,양희은과 비교되는 음유시인으로, 서정적인 분위기와

토속적인 노랫말로 우리의 삶과 현실에 대한 정확한 인식과 진보적인 역사의식을 담아낸다는 평을 받고있다.

가수이자 투사인 정태춘은 최순실 국정농단에 맞서 12일 서울 광화문에 다시 섰다.

이날 무대에서 지난 1993년 발표한 '92년 장마,종로에서' 한곡을 불렀다. 그리고 인사말 대신

노래와 하나로 어우러진 내레이션을 통해 한국 사회에 촌철살인의 메세지를 던졌다.

'92년 장마,종로에서'의 가사는 지금의 현실과 흡사하여 놀라움을 주고 있다. 가사 말미의 내용을

보면 "다시는,다시는 시청광장에서 눈물을 흘리지 말자/물대포에 쓰러지지도 말자/절망으로 무너진

가슴들" 마치 예언곡이라도된 곡처럼 오늘의 현실과 달마있다.

정태춘은 또한 매레이션을 통해 박근혜 대통령 퇴진 운동을 벌이는시민들이 승리할 수 밖에 없는

당위성을 설명했다.

박근혜 대통령 퇴진을 요구하는 민중총궐기 대회가 열린 12일 오후 촛불을 든 시민들이 서울 광화문광장에서

시청광장을 가득 메우고 있다.<100만 촛불평화집회 국민의 힘>

정태춘,박은옥-다시 첫차를 기다리며

정태춘,박은옥-서해에서

부모님을 모시고 가족과 함께하는 온천여행, 척산 온천은 강원도 속초시에 위치해 있으며

설악산 단풍과 온천을 함께 즐길수 있어 가을에 인기가 많은 여행지입니다.

속초시 노학동에 자리 잡은 척산온천 일대는 예로부터 기운이 충만해 한겨울에도 풀이

자라는 곳이었습니다. 척산온천이라는 이름의 대단위 온천장이 형성된 것은 1985년으로

이때부터 전국적으로 이름을 알리게 됐습니다.

척산온천휴양촌 우수숙박시설 굿스테이-국가승인온천으로 지정될 만큼 수질이 뛰어난 온천탕

척산 온천수는 유난히 물의 감촉이 매끄러운데 불소와 라듐이 다량 포함된 섭씨 53도의

알카리성 온천수입니다. 신경통,아토피,알레르기,피부병에 특효가 있으며 체온 조절이 어려운

여성과 추위를 많이 타는 사람들 중심으로 많이 찾고 있습니다.

특히 척산온천 차가운 바람속에서 노천에서 즐기는 온천욕은 특별한 경험을 갖게 하고

족욕공원,소나무숲 산책로,설악산 단풍등 힐링을 즐길수 있습니다.

온천수 부근 지질은 화강암,온천수는 무미,무취의 알카리성 단순천입니다. 매끄러운 것이

특징이며 푸른색 물빛을 띔니다. 라돈함량이 높아 피부병과 신경통 예방 효과가 있는 것으로

알려져 있습니다.

척산온천지구에는 척산온천휴양촌과 척산온천장이 운영되고 있습니다. 척산온천휴양촌은 노천온천이

운영되어 찬 바람 부는 겨울에 인기가 많습니다. 여성을 위해 온천탕 안에 스파테라피 시설도 

갖추어져 있습니다. 척산온천지구 입구에 마련된 척산온천족욕공원은 누구나 무료로 이용이 가능합니다.

강원도속초시 설악산 국립공원 자락에 있는 척산온천휴양촌은 주변의 강원도 비경과 깔끔한 외관

아늑한 객실의 조화가 잘 어우러진 곳입니다.특히 척산온천휴양촌은 국가승인온천으로 지정될 만큼 

수질이 뛰어난 곳입니다. 옛날부터 척산온천 지구는 겨울에도 풀이 자랄 정도로 따뜻한 기운이 솟아

농작물이 잘 자라났는데 현재도 온천은 알카리성으로 우리나라는 물론 세계적으로 보기드문 

특수 온천으로 통합니다. 따로 온천만을 즐길 수 있으며 숙박객에는 2회 무료로 이용할 수 있습니다.

추천여행코스

예약안내 033-636-4000

www.choksan.co.kr 

니콜라 테슬라는 현대 전기문명을 완성한 천재과학자 입니다. 현대 전기 문명의 근간이 되는 교류를

발명했으며, 수많은 전기 실험으로 '거의 모든 현대 기술의 원조'라는 칭호를 갖고 있기도 합니다.

'토마스 알바 에디슨'은 전구를 발명하고 발전기를 발명하여 세상에 빛을 밝힌 위대한 발명가입니다.

하지만 에디슨이 발견한 직류전류는 비싼 발전시설과 전기료 때문에 특권층만이 누릴수가 있었습니다.

이때 니콜라 테슬라는 이러한 제안을 하였습니다. "기존의 직류가 아닌 교류로 전기를 공급하면

더 싸고 강력하고 편리한 전기를 공급할 수 있습니다"

그러나 이미 직류 시스템에 막대한 투자를 해놓았던 에디슨은 "말도 안 되는 소리! 교류는 위험해.

그리고 이미 나는 미국 땅에 직류를 공급하고 있다고" 하면서 반대를 하였습니다.

그러면서 직류와 교류의 싸움이 시작되었습니다. 크로아티아 출신의 가난한 발명가와  거대 기업을

운영하는 유명한 발명가의 싸움

1890년 8월 뉴욕 주 오번 주립교도소에서 에디슨이 개발한 새로운 의자가 등장합니다.

그 의자는 사형수의 사형을 집행하는 전기 의사였습니다. 에디슨은 "이 전기의자를 사용하면 고통 없이

더 빠르고 깔끔하게 사형을 집행할 수 있습니다"

하지만 그가 정작 밝히고자 했던 사실은 2000볼트의 교류전기를 이용하여 사람을 죽게하여

테슬라가 개발한 교류전기가 아주 위험하다는 것을 보여주기 위한 간괴였습니다.

그러나 테슬라는 20만 볼트가 넘는 전기를 손을 통해 받는 시범을 직접 보여주었습니다.

안정성과 효율성을 바탕으로 기술을 진보시킨 테슬라, 그는 또한 1893년에 시카고 박람회에서

교류 시스템으로 밝혀진 96,620개의 백열등, 1895년에는 나이아가라 폭포에 교류발전기를 사용한 수력발전소

건립, 1903년 세계의 모든 발전소가 테슬라의 원리를 이용하여 교류전기 생산

결국 모든 사람들이 전기를 누릴수 있는 업적을 이루었습니다.

이 세상은 더 이상 가진 자들의 폭력이 가난한 자들에게 굴욕을 주는 일이 없는 세상이 될 것입니다.

그 세상에서는 지식과 과학, 예술의 산물이 개인의 부를 위해서가 아니라 인류의 복지와 윤택한

삶을 위해 쓰일 것입니다.

임종 전, 고국에 띄운 테슬라의 편지 중..